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10-5-13: La tartamudez (con tres personas tartamudas en directo)

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Descripción de 10-5-13: La tartamudez (con tres personas tartamudas en directo)

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Enhorabuena a todos por atreverse a hacer un programa como este. Ansiaba escucharlo porque yo también soy tartamudo aunque por fortuna a mis 33 años ya he conseguido una fluidez total en situaciones normales y casi total en situaciones tensas (reuniones de vecinos, por ejemplo). Escucharos a todos me ha recordado mi propia experiencia: la atormentada adolescencia, el pánico al teléfono, la poca vida social, el condicionar mis estudios y trabajos... Me siento muy identificado con la experiencia de la chica: mi familia también miraba para otro lado y eso agrabó aún más mi situación y también tuve que buscarme la vida con mis propios medios. Estaba solo. Al final encontré a mi pareja, que se volcó totalmente a ayudarme a superar los miedos mediante la práctica del habla tanto por teléfono como en lugares abiertos. Al ganar confianza el miedo descendía y mejoraba el control de los nervios. La verdad es que despues de 4 años ella alucina al ver mis progresos. Por ello quiero transmitir el mensaje que la tartamudez se puede mejorar mucho por el método de enfrentarse sin miedo a la misma situación una y otra vez, o mejor dicho, enfrentarse a aquellas situaciones que más te cuestan y que más miedo te dan. Pero tienes que estar acompañado de alguien con mucha paciencia y que no te juzgue jamás por tu defecto. Enfrentarse a situaciones "inevitables" también ayuda a ganar confianza. Son esas situaciones embarazosas que se presentan pero de las que no puedes escapar (como buen tartamudo escapista que eres). Como tener que declarar en público o desempeñar un trabajo que te obligue a hablar con muchos desconocidos. Esas situaciones te fortalecen. Otra cosa más que me ha ayudado definitivamente a perder el miedo social es "opinar" en público. Decir lo que pienso sobre algo y argumentarlo en detalle delante de varias personas. El salto cualitativo ha sido brutal. Sobretodo porque los tartamudos siempre optamos por hablar poco y salir rápido. En cambio, el pararse a explicar las cosas una y otra vez en todas partes te hace ganar la confianza que necesitas para enfrentarte a situaciones tensas que puedan venir. Ahí es cuando ya no te guardas nada. Un aviso para tartamudos jóvenes: aún con más de 20 años la tartamudez era practicamente un enigma para mí. Por ejemplo: no entendía por qué a veces tartamudeaba y a veces no. Ni por qué los lunes me encontraba más fluído que los viernes. El primer caso se debe a la "tensión del momento", como cuando te preguntan tu nombre o esperas el turno para hablar, tal y como han dicho los contertulios. También influye si la situación supone una incomodidad, como pedir favores o hacer preguntas a personas de autoridad (jefes, profesores...). Respecto al tema del lunes al final entendí que era una simple cuestión de ausencia de estrés después del tranquilo fin de semana. Por eso, después de una dura semana estudiando o trabajando, el viernes no podía ni hablar. Espero que todas estas pistas ayuden a otros a entender mejor este problema y puedan ver la luz al final del tunel. Saludos y mucho ánimo que no es el fin del mundo. Lo dice un tartamudo muy miedoso pero con mucha voluntad y ganas de superación (y con mucha suerte también)

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Como dice Cristobal, la razón por la que cuanto menos luchas contra ello, mucho mejor, se debe a la distracción mental o ausencia de presión psicológica ante una situación o un temor dados. Y es que cuanto más te esfuerzas en empezar a hablar más te cuesta porque acumulas mucha tensión al principio. Ahí se entiende porqué al no esforzarse se obtienen mejores resultados. Un ejemplo muy reconocible es cuando llamo por teléfono y espero a que descuelguen: Siento una subida de tensión que va disminuyendo a medida que suena el tono. Por eso siempre agradezco que tarden en descolgar porque me ayuda a liberar tensión antes de hablar. Ahí es donde tienen sentido los ejercícios de relajación. Aprender a tensar y distensar ayuda en tu día a día. Respecto a poder decir tu propio nombre sin mayor dificultad se consigue cuando para tí ya no es importante. Es decir, cuando ya no tienes miedo de la situación porque la superaste (porque te da igual, vamos). Entonces la situación en sí pierde su "trauma" y ya no cuesta tanto.

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Por cierto, lo de la discapacidad debe ser algo nuevo de ahora porque en mi época de visitas a las diferentes psicólogas y logopedas nunca se mencionó nada de eso. Es más, lo pregunté varias veces y la respuesta siempre fue un rotundo no. De hecho, en mis épocas malas solía pensar que ojalá me pudiesen declarar discapacitado verbal (con carné y todo) para no tener que esconderme de una frenética e insensible sociedad que no podía tolerar el "estrés" ocasionado por alguien como yo. Para mí era como si no existieran plazas azules para minusválidos y tuvieran que aparcar el coche en descampados o pedir que les llevaran... Una situación absurda. Lo que echaba de menos era la normalización de un grave problema personal que afecta a mucha gente que lo pasa fatal. Te sientes como el malo cuando en realidad eres la víctima silenciosa...

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Escuchando el programa me ha asaltado una duda: ¿las tres personas tartamudas que han participado tienen la misma dificultad para hablar en la radio que en privado? Lo digo por si la presión o el "miedo escénico" les afecta o no. ¿Si no les afecta tal vez se deba a que ya tienen experiencia como portavoces o algo así? ¿O simplemente son unos "echaos pa'lante"? En cualquier caso este me parece un programa pionero, muy atrevido. Felicidades a todos de verdad.

olvidatuequipaje

Hola amigo; compartiré tus comentarios con los invitados y te contestarán o te contestaré por ellos. Muchas gracias por escuchar. Si lo consideras oportuno, comparte el audio y el podcast. Gracias.

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Normalmente, la presión o el miedo escénica aumenta la tartamudez, cuando no la dispara "dramatically". Si bien es una norma general, hay quien "se crece" en una situación así y se le reduce -incluso desaparece la tartamudez- pero son casos excepcionales. Los tres que estuvimos llevamos años trabajando el asunto con dedicación, entrega y estoicismo. Gracias por tus palabras.

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Muchas gracias por vuestras respuestas. Voy escuchando el programa y no puedo evitar comentar sobre casi todo lo que hablais. La verdad es que siempre fue un misterio por qué en solitario no se tartamudea. Era muy frustrante. La tartamudez es un defecto del habla (como podría ser cualquier otro) que se alimenta del miedo. Imagínate que cuando estás nervioso te pones a sudar mucho y los demás lo notan. Pero en soledad no te pasa. Evidentemente, porque no estás nervioso. El miedo a hacer el ridículo, al rechazo, a la burla son potentes bloqueadores (aunque sea con una inofensiva grabadora). Para superar esta barrera se tiene que producir un cambio de mentalidad. Hay que dejar de ocultarse y disimular y empezar a expresarte en detalle sabiendo que los que te escuchen te van a ver tartamudear, y no te deberá importar lo que piensen, porque eres tú el que debes superar tus miedos. En el fondo a los demás ni les va ni les viene. Es más, cuando consigues confianza para hablar en público los que te conocen pueden llegar a sorprenderse de tu valor y progresos.

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Un aviso a los/las más jóvenes: Que no os líen. La tartamudez no es ninguna de las cosas que os puedan haber dicho. Cuando era adolescente, alguien "con mucha labia" me comentó que se creía que la causa se debía a un problema de inseguridad. Yo sabía que eso era falso porque en ese caso habría muchos más tartamudos porque hay mucha gente que sufre inseguridades por diversos motivos y no por ello tartamudean. Viniendo de alguien tan presumido era lógico pensar de ese modo, pero como siempre se ha dicho: si no lo sufres no lo entiendes. Lo que sí es cierto es que un tartamudo tiene muchos más motivos para sentirse inseguro, tal como si alguien con muletas tuviera que subir a un quinto piso sin ascensor y no fuera Superman. Eso lo desanima y lo hunde. La clave es: ¿esas muletas te invalidan completamente o puedes esforzarte y progresar? (Cuando digo esforzarse me refiero a exponerse repetidamente a situaciones verbales para ganar confianza, acompañado/a de alguien que te apoye). Un abrazo a los que sufren!

Bravo a los tres y al programa, seguiré escuchando estais ayudando a mucha gente, muchas gracias!

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Mucho animo y mucha fuerza ,tambien tiene su lado positivo,somos muy creativos y yo gracias al afan de superacion pude montar un negocio que funciono muy bien,hasta que llego la crisis y lo barrio todo,recordad que sois personas mas inteligentes que la media de fluidos,mucha fuerza y animo venga.

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