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100. Ayuno de 3 días (caso práctico)

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Comentarios

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Javiera

El mejor regalo es que nos sigas ilustrando, aunque suene pedante. Un saludo y larga vida a migymencasa.

Ale

Hola, es interesante el experimento. En ocasiones he hecho ayuno de 16h con entrenamiento intensivo, y la verdad es que se nota bastante el bajo rendimiento por no ingerir nada. Duda que tengo: tras una lesión en la muñeca izquierda (3 meses inmobilizada), noto que en flexiones, y sobre todo dominadas, tiendo a hacer más fuerza con el brazo derecho, ¿Hay algún ejercicio que me permita corregir esto?. Enhorabuena por los 100 programas!! Muchas gracias y saludos.

Sergio Catalán

Muchas gracias Javiera!!

Sergio Catalán

Gracias Ale! me apunto tu pregunta y te contesto en el podcast. Saludos!

Jack Rocklon

Muy buen trabajo con el podcast, a ver si me toca ????

Sergio Catalán

Gracias Jack!

Gil

Bien Sergio bien, tu conocimiento y sencillez es el mejor regalo. Gracias

Pablo Rodriguez-Bilella

Hola Sergio! prácticamente todos los días hago ayuno entré 14 a 16 horas, y un par de veces al mes de 24 horas. me interesa tu estudio sobre los beneficios de ayunos tan largos. Conocerás seguramente el sitio DietDoctor, que abordan este tema. Enhorabuena!

Nai Callahan

Me apunto al sorteo! Qué largas se me han hecho las noches de Agosto de trabajo sin nuevos podcasts tuyos, Sergio. Bienvenido!

Pat Garrett

Buen podcast. Ameno e instructivo. Enhorabuena

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