Has elegido rechazar las cookies basadas en consentimiento que utilizamos principalmente para gestionar la publicidad. En adelante, para acceder a nuestra web tienes que elegir alguna de las siguientes opciones.
Premium
3,99 €/mes o 39,90 €/año
Sin publicidad y mucho más
Plus
Por 9,99 €/mes
Contenido exclusivo y sin publicidad
Si has cambiado de idea, puedes aceptar las cookies y continuar usando iVoox de forma gratuita.
Con tu consentimiento, nosotros y nuestros 813 socios usamos cookies o tecnologías similares para almacenar, acceder y procesar datos personales, como tus visitas a esta página web, las direcciones IP y los identificadores de cookies. Algunos socios no te piden consentimiento para procesar tus datos y se amparan en su legítimo interés comercial. Puedes retirar tu consentimiento u oponerte al procesamiento de datos según el interés legítimo en cualquier momento haciendo clic en ''Obtener más información'' o en la política de privacidad de esta página web.
Nosotros y nuestros socios hacemos el siguiente tratamiento de datos:
Almacenamiento y acceso a información de geolocalización con propósitos de publicidad dirigida, Almacenamiento y acceso a información de geolocalización para realizar estudios de mercado, Almacenar la información en un dispositivo y/o acceder a ella , Datos de localización geográfica precisa e identificación mediante análisis de dispositivos , Publicidad y contenido personalizados, medición de publicidad y contenido, investigación de audiencia y desarrollo de servicios , Uso de cookies técnicas o de preferencias.
Comentarios
Me ha encantado 😍😍
Podcast de mucha calidad!!! te descubrí hace poco y estoy enganchada! espero que vuelvas pronto!! Das información de valor. Graciñas! unha aperta
Me gustaron mucho tus sugerencias. El problema es que trabajo de noche y se me dificulta controlar mi tiempo. Pero gracias de tus consejos
Me encantan!!! ????
Hola María José, gracias, muy buenos consejos.
Muy interesante, para mí todavía es una tarea pendiente la regulación del sueño, a pesar de haber probado diferentes sistemas... Al final acepto que me cuesta coger el sueño por la noche y levantarme por la mañana...
No entiendo muy bien... ¿Entonces duermes unas 6 horas al día?
Estoy ya en el mismo proceso. Me identifico totalmente contigo
Visualización, que buena técnica! Ley de atracción. Muy buena aportación tu rutina, gracias!! Mi marido comprenderá que prefiero leer a ver la tele con el? Jejeje, porque es el único momento en que estamos juntos! Ya estoy leyendo a su lado pero claro, la televisión me distrae a veces y si oigo algo interesante pico! Esta rutina me está costando un poco, pero es muy factible, sobre todo cuando la lectura te atrae tanto!