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416.- Claves para transformar la ansiedad y el estrés en calma(1 de 4)
  • 23/02/2021
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416.- Claves para transformar la ansiedad y el estrés en calma(1 de 4)

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Descripción de 416.- Claves para transformar la ansiedad y el estrés en calma(1 de 4)

Te propongo un ejercicio.
En el podcast de hoy te propongo que escuches otro de nuestra "audioteca": claves para transformar la ansiedad.
Pero, a diferencia de otras veces, quiero que te apuntes -o digas en comentarios- qué momentos ahá, descubrimientos, has hecho. Y el viernes te diré cómo ponerlos en práctica para superar el dichoso estrés, ansiedad, agobio de estos tiempos... en calma y libertad!
Venga, escucha este podcast: ((Si no te va el link desde el movil, busca el capítulo 273)):
En ivoox: https://go.ivoox.com/rf/49935057
En Spotify: https://open.spotify.com/episode/0UBq2NbzRXNQzTAtWgF1cW?si=nNbzQIqGTdarRBOzVbxgXw


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estrés meditación ansiedad meditar mindfulness


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Comentarios

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Olga Garcia Moreno

Jo. No pude asistir a la clase del podcast. Que bien que lo pongas para escuchar en diferido. Gracias

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Prque

gracias mi vida,yo también te quiero y te extraño un montón 💕

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