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El Árbol de la Vida T3_ E1_2: SALTAR los malos hábitos (2ª parte).
  • 05/10/2017
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El Árbol de la Vida T3_ E1_2: SALTAR los malos hábitos (2ª parte).

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Descripción de El Árbol de la Vida T3_ E1_2: SALTAR los malos hábitos (2ª parte).

Vamos a SALTAR los malos hábitos con una buena dieta, y no nos referimos exclusivamente a un tipo de régimen alimenticio, más bien al concepto de dieta proveniente de la Grecia clásica y que aludía al equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Así, seguir una buena dieta no era solo alimentarse saludablemente sino realizar ejercicio físico regularmente, conservar una buena relación con el prójimo e incluso respetar el medio ambiente.

Julio Basulto y Juanjo Cáceres han publicado en 2016 el libro “Más vegetales, menos animales” y en uno de sus capítulos actualizan ese concepto de dieta al siglo XXI y hacen un juego con la palabra SALTAR. Así, cada letra de esta palabra, corresponde a uno de esos malos hábitos que nos debemos saltar para gozar de una buena salud.

La S corresponde a Sedentarismo, es decir, la falta de ejercicio físico habitual; la primera A, a la alimentación desequilibrada; la L a la lactancia artificial; la T al tabaquismo; la segunda A al hábito de tomar alcohol y por último, la R a las relaciones dañinas con los demás.

*** 2ª parte.

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