► Los beneficios de la meditación
A causa del ritmo veloz que lleva nuestra sociedad, la meditación se ha convertido en una técnica indispensa...
ble para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.
Y es que hace miles de años, los monjes budistas practicaban esta técnica ancestral que les permitía introducirse dentro de sí mismos, conocerse mejor, calmar su temperamento y poder llevar así, una vida más sana, tranquila y plena desde su interior.
Asimismo, estamos hablando de una práctica que en los últimos 30 años ha encontrado miles adeptos en Occidente.
Pero, ¿qué es exactamente la meditación? ¿Qué importancia tiene el control de la mente para llevarla a cabo? ¿Es cierto que durante esta práctica podemos sanar y autosanarnos? ¿Cuáles son los obstáculos que tenemos que vencer para lograr una buena meditación? ¿Qué tipo de beneficios aporta?
Para responder a estas y otras cuestiones tenemos con nosotros a Ramiro Calle, escritor, maestro de Yoga, pionero en la enseñanza del Yoga y el orientalismo en España y autor del libro “El Gran libro de la Meditación” de Ediciones Martínez Roca.
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Comentarios (2)
Joaquin Gorreta
POR QUE NO EVOLUCIONA LA RAZA HUMANA POR TRES PECADOS TERRENALES -Una piedra llamada diamante. -Un metal llamado oro. -Un papel llamado dinero. Las palabras Diamante, Oro, y Dinero = Falsedad, Envidia, Codicia, Egoísmo, Fantasía, Hipocresía, Creencias, Poder y Guerras. Aquí esta mi conocimiento para vuestra inteligencia -Nacemos con el cerebro en blanco -Funciona con las primeras sensaciones de la mano La inteligencia del ser en su mano está Mano= inteligencia divina, automática, autónoma, Intuitiva y creativa. -Con un cuerpo cuidado a la perfección, Automáticamente e intuitivamente, etc. -Cada movimiento de mano es pura Matemática e inteligencia. -Con tu pensamiento puedes coger lo que quieras, cuanto quieras, y el tiempo que quieras, pero acuérdate de cerrarla. Eso es inteligencia. Cuando no piensas funciona sola. -Nacemos con manos inteligentes y un cuerpo perfecto, nosotros lo hacemos deteriorar por falta de conocimientos hacia nosotros mismos. -Humanos adora tus manos, son todos tus sentidos, tu pasado, tu presente y tu destino Ten presente que: El humilde es sabio, y en inteligencia es superior al que no es humilde. Crea la dulzura en ti, y alcanzaras maravillas en el universo. COMO DESARROLLAR LA MÁXIMA INTELIGENCIA EN EL MÍNIMO TIEMPO MOTO SCOOTER CONDUCCION INTELIGENTE Necesario: -Las tres primeras paradas hacer lo máximo para frenar lo mínimo y suave posible. -Ya estas en tu moto, tu eres el profesor y tu eres el alumno. -En la sensibilidad de tu mano esta tú inteligencia. -Conseguirás tus máximos conocimientos en el mínimo tiempo. Hace 40 años la mano del hombre invento el vehiculo de su futuro, la primera scooter. Hoy la tenéis en vuestra mano, y lo mejor vuestra inteligencia. La Perfección existe, no lo dudéis. Que la Paz, el Amor y la Caridad, Reine un vuestro destino. ENFERMEDADES MENTALES LOS MEDICAMENTOS SUS EFECTOS Y CONSECUENCIAS Cada pastilla tomada es una orden al cerebro. PENSAMIENTO INCOHERENTE Me tomo esta pastilla para no tener mi enfermedad mental. Consecuencias: Si dejas el medicamento automáticamente te viene tu enfermedad mental. Es la orden que tiene tu cerebro. PENSAMIENTO INTELIGENTE Me tomo esta pastilla porque me ayuda a relajarme y trabaja mejor mi inteligencia. Máxima relajación igual a Máxima inteligencia. Cuando se le rebaja o elimina el medicamento ese cerebro no vuelve a tener esa. Enfermedad mental. El cerebro funciona con las sensaciones de la mano. Y la mano con tu pensamiento. Atentamente Joaquín 53 años
18/07/2011 a las 06:24
Anónimo
Jiddu Krishnamurti y la Meditación; \\\\\\\"La meditación es una de las artes más grandes en la vida quizá la más grande y no podemos aprenderla de nadie. Esa es su belleza. No tiene técnica y, por ende, no tiene autoridad. Cuando uno aprende acerca de sí mismo, cuando se observa cómo camina, cómo come, qué dice, la charlatanería, el odio, los celos; si está atento a todo eso en sí mismo, sin preferencia alguna, ello forma parte de la meditación. Por lo tanto, la meditación puede tener lugar cuando estamos sentados en un autobús o paseamos por los bosques llenos de luces y sombras, o cuando escuchamos el canto de los pájaros o contemplamos el rostro de nuestra mujer o nuestro hijo\\\\\\\".15. Y recientemente ha escrito: \\\\\\\"Todo esfuerzo que se hace para meditar, niega la meditación\\\\\\\".16. 15 Freedom from the Known (1969). 16 Prólogo de Krishnamurti en Meditations (1980). KRISHNAMURTI Los años de plenitud MARY LUTYENS http://seaunaluzparaustedmismo.blogspot.com/
22/03/2011 a las 21:31