La dieta, clave en la prevención del cáncer, 12 ene 09

Descripción: Si a usted le han diagnosticado un cáncer recientemente, seguramente le ha preguntado a su médico que tratamientos se pueden realizar para combatirlo. Sin embargo, ¿se ha preguntado qué puede ha...cer usted mismo para ayudar a combatir este cáncer? En el caso de que no tenga cáncer, seguro que se habrá preguntado: ¿Qué puedo hacer para intentar evitar que pueda padecerlo en el futuro?

La dieta es un factor importante a tener en cuenta en la prevención del cáncer; aquellas personas con diabetes o con sobrepeso tienen más predisposición a padecerlo. Antes se comía más equilibrado, con la misma cantidad de Omega 3 y Omega 6; en estos momentos, se consume mayor cantidad de Omega 6 y esto influye en los niveles de inflamación que favorecen el cáncer. Se deben comer menos grasas animales, más pescado, fruta y verdura. Todos los estudios hechos en los últimos años muestran que animales de laboratorio a los que se les ha implantado cáncer si se alimentan con frutas y verduras, su cáncer remite o no progresa.
Esta demostrado que los frutos rojos tienen capacidad anti-cáncer o las verduras crucíferas como la col, brócoli y el repollo y el ajo. Está demostrado que se debería comer un par de dientes de ajos al día. También alimentos como el vino tinto y el chocolate negro, con más de 70% de cacao, han demostrados sus propiedades anti-cáncer.También ayuda el cambio en ciertos hábitos de vida como la práctica habitual de ejercicio físico.