E16 - Quemar grasa haciendo cardio
  • 27/12/2016
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E16 - Quemar grasa haciendo cardio

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Descripción de E16 - Quemar grasa haciendo cardio

¿Qué son los ejercicios cardiovasculares? ¿Cuánto tiempo hay que hacer cardio para perder grasa? ¿Es mejor hacerlo antes o después del entrenamiento con pesas? ¿Es recomendable hacer cardio en ayunas?A pesar de que los ejercicios cardiovasculares son los más practicados y todo el mundo tiene claro que son importantes cuando queremos bajar de peso, hay muchas falsas creencias extendidas al respecto. Con ayuda del entrenador personal José Cano y la atleta fitness Carlota Espín, aprendemos cómo, cuánto y cuándo hacerlo.

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Comentarios

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Mihal

Qué buen podcast! Todos los audios son top. Mensaje al invitado: es imposible tener 0% de grasa, estarías muerto. Todos los invitados son muy buenos pero el de hoy no da la talla.

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