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Descripción: Es importante que las mujeres embarazadas sepan que tonificar y ejercitar los músculos que intervienen en el parto facilita el alumbramiento y ayuda a una mejor recuperación post parto. Además, en... algunas ocasiones incluso puede evitar que se precise de anestesia epidural. Preparar la zona del perineo durante la gestación proporciona muchas ventajas y ayuda a prevenir los habituales problemas de incontinencia urinaria que suceden al alumbramiento.
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