Técnicas de relajación

El sonido del mar

Se trata de una serie de técnicas de relajación, para practicar en casa, con la ayuda de un ordenador, unos auriculares, y un espacio tranquilo y aislado (si es posible).

• 1
• 29603
• +1 año

Meditación de la rosa

Se trata de una serie de técnicas de relajación, para practicar en casa, con la ayuda de un ordenador, unos auriculares, y un espacio tranquilo y aislado (si es posible).

• 1
• 49948
• +1 año

Meditación de los colores

Se trata de una serie de técnicas de relajación, para practicar en casa, con la ayuda de un ordenador, unos auriculares, y un espacio tranquilo y aislado (si es posible).

• 1
• 37364
• +1 año

Dibujando nuestro cuerpo

Se trata de una serie de técnicas de relajación, para practicar en casa, con la ayuda de un ordenador, unos auriculares, y un espacio tranquilo y aislado (si es posible).

• 1
• 42481
• +1 año

Meditación (ejercicio base)

Se trata de una serie de técnicas de relajación, para practicar en casa, con la ayuda de un ordenador, unos auriculares, y un espacio tranquilo y aislado (si es posible).

• 1
• 37363
• +1 año

relajación propioceptiva

Se trata de una serie de técnicas de relajación, para practicar en casa, con la ayuda de un ordenador, unos auriculares, y un espacio tranquilo y aislado (si es posible).

• 1
• 28587
• +1 año

relajación muscular progresiva

Se trata de una serie de técnicas de relajación, para practicar en casa, con la ayuda de un ordenador, unos auriculares, y un espacio tranquilo y aislado (si es posible).

• 1
• 27435
• +1 año

Respirar con el cuerpo

Se trata de una serie de técnicas de relajación, para practicar en casa, con la ayuda de un ordenador, unos auriculares, y un espacio tranquilo y aislado (si es posible).

• 1
• 28588
• +1 año

Relajación completa

Se trata de una serie de técnicas de relajación, para practicar en casa, con la ayuda de un ordenador, unos auriculares, y un espacio tranquilo y aislado (si es posible).

• 1
• 40289
• +1 año

Relajación básica

Se trata de una serie de técnicas de relajación, para practicar en casa, con la ayuda de un ordenador, unos auriculares, y un espacio tranquilo y aislado (si es posible).

• 1
• 31400
• +1 año