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KETTLEBELL. La pesa funcional.
  • 24/12/2017
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KETTLEBELL. La pesa funcional.

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Descripción de KETTLEBELL. La pesa funcional.

Como amantes del entrenamiento basado en la exclusiva utilización de nuestro propio cuerpo resulta un tanto controvertida la adición de cargas externas a nuestras sesiones de ejercicio físico. Sin embargo, la pesa o carga externa funcional de origen ruso comúnmente conocida como kettlebell resulta una de las mejores opciones de incluir a nuestra programación de trabajo.  Con ella no solo tendremos la oportunidad de aumentar nuestra fuerza y masa muscular sino que una amplia variedad de factores y atributos normalmente relegados podrán ser mismamente optimizados. Por ello, en esta entrega te presentaré al complemento perfecto para nuestro querido entrenamiento calisténico: Kettlebel, la pesa funcional.

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prevención fuerza ejercicio lesiones fitness entrenamiento crossfit kettlebell


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Comentarios

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Victor

Fantástica incorporación al mundo calisténico por sus múltiples ejercicios!! Conviene ir progresivamente que la Kettlebell siempre gana. Queremos un vídeo ;))

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Muy bien explicado Mikel. La verdad es que llevo usándolas unos meses y son unas pesas divertidas y exigentes que te harán sudar de lo lindo. Estaría genial un vídeo tuyo con diferentes movimientos y rutinas!!! Saludos desde Madrid

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