Lista pública
CompartirT02E16 - ¿Es obligatorio engordar en vacaciones?
No hay recetas mágicas: si no queremos engordar y pretendemos seguir teniendo unos hábitos...
12:35
Vivimos rodeados de estímulos que nos impiden centrarnos en lo que estamos haciendo: ruidos,...
12:45
T02E12 La moda de los zumos detox a examen
En los zumos en particular y en los alimentos en general, el término detox se ha convertido en un...
10:44
T02E13 - Nunca es tarde para cuidarse
Carlos Beraza está a punto de cumplir 70 años y lleva más de 50 haciendo surf. Su caso es un buen...
13:21
T02E12 Mañana empiezo a cocinar de forma saludable
Nuestra salud y nuestra alimentación están directamente relacionadas, y muchas veces el ritmo...
14:09
T02E11 Ejercicio a cualquier hora: los biorritmos
¿Qué horas son mejores para hacer qué ejercicios? ¿Qué deporte nos conviene en función de la hora...
16:07
T02E10 Mañana empiezo a desconectar
¿Es posible desconectar sin salir de la rutina? Cuando nos vemos sobrepasados por las...
11:22
T02E09 Mañana empiezo a practicar yoga
Nos adentramos en el mundo del Yoga para saber qué hay detrás de esta disciplina milenaria que...
17:02
T02E08 Hygge: el secreto de la felicidad danesa
Desde 2012 Dinamarca encabeza el ranking de felicidad mundial y dicen que el responsable es el...
15:52
¿Por qué el aceite de palma se ha convertido en el nuevo ingrediente maldito? Si es tan...
11:33
En forma haciendo ballet... para adultos
Cada vez son más los adultos que empiezan a practicar ballet clásico como una forma más de...
11:48
La mentira está presente en nuestro día a día y nos afecta, tanto si somos víctimas como si somos...
13:51
T02E04 El verdadero etiquetado de los alimentos
Para muchos, las tablas de información nutricional son todo un misterio y, en demasiadas...
15:40
¿Puede la lectura afrontarse como un hábito más? El 36% de los españoles no lee libros nunca o...
13:23
T02E02 - Mañana empiezo a boxear
Dicen que es el nuevo running y que es más completo que la natación. Lo practican desde actores...
11:22
El pan ha sido (y es) un alimento demonizado y ensalzado a partes iguales. Encontramos opiniones...
12:16
E16 - Quemar grasa haciendo cardio
¿Qué son los ejercicios cardiovasculares? ¿Cuánto tiempo hay que hacer cardio para perder grasa?...
11:50
E15 - Sobrevivir a las Navidades sin engordar
Lo que en realidad deberían ser tres banquetes señalados se acaba convirtiendo en dos semanas en...
14:51
¿Todos los celos son iguales? ¿Se pueden superar? Los celos, un tema universal tanto de la...
14:54
E13 - Las modas gastronómicas a examen con Mikel Iturriaga
El ceviche, el ramen, los baos...¿Cuáles son las modas culinarias más y menos saludables? ¿Qué es...
13:35