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Mindfulness en la respiración, emociones y pensamientos
  • 09/01/2018
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Mindfulness en la respiración, emociones y pensamientos

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Descripción de Mindfulness en la respiración, emociones y pensamientos

Práctica de mindfulness para cultivar un estado de ecuanimidad con respecto al cuerpo, las emociones y los pensamientos, desarrollando la capacidad de observación despersonalizada, amable y sin juicios que nos permite liberarnos de tensiones y sufrimientos innecesarios.

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Comentarios

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Josi

Muy buena meditacion. Muchas gracias.

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