Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar tu experiencia de navegación. Si continuas navegando, consideramos que aceptas el uso de cookies.

Aceptar
Más información
Piensa y Adelgaza Cap. 18 Dar cera pulir cera

Piensa y Adelgaza Cap. 18 Dar cera pulir cera

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

X

Déjanos tu email y te enviaremos gratis los mejores audios de Salud, hogar y consumo.

Descripción de Piensa y Adelgaza Cap. 18 Dar cera pulir cera

salud cáncer nutrición medicina mayores prevención jubilados


Este audio le gusta a: 13 usuarios

Comentarios

_('Imágen de usuario')

Cheles

Hola que tal. Me pasa un poco como a ti, estoy todo el día sentada en el trabajo. Aprox. 10 a 12 horas diarias. La cuestión es que yo también necesitaría andar de 1 a 2 horas diarias. Pero... ¿Quién tiene tiempo para eso? como mucho alcanzo los 30 minutos hasta el trabajo y 30 de vuelta. Si me dices que no es suficiente pues mal vamos. Otro tema es la dieta. Una buena dieta, y créeme que las he hecho todas, requiere mucho tiempo de planificación, comprar, preparar y cocinar. Es decir, adelgazar es un c.....zo. Salvo si tienes dinero y una buena cocinera. De todas formas tengo que intentarlo, por enésima vez.

Ana Isabel López

Hola, Cheles, me planteas cuestiones que comprendo muy bien. En cuanto a la dieta, se me ocurre que puedes añadir cosas que apenas requieren cocina, como por ejemplo, huevo cocido, guisantes salteados, carne a la plancha, ensaladas, pescados en lata (huevas, caballa, hígado de bacalao....) y en cuanto a andar, tienes razón lo difícil es encontrar el momento pero 30 y 30 no me parecen mal, suman una hora. Los últimos 30, los de vuelta, como ya no importa que llegues sudada, puedes hacerlos todo lo rápido que puedas e ir corriendo durante tramos, haces pequeños springs y andas un poco, spring, y andas... y cuando llegues a casa puedes completar con algo. Te doy las gracias, porque me has dado un par de temas que voy a tratar de plantear en los próximos días.

Descubre podcasts de otros países

EL ÁNGEL DE TU SALUD

EL ÁNGEL DE TU SALUD

Conoce el maravilloso mundo de las plantas medicinales y el naturismo en voz de Rodrigo Mondragón. Puedes escuchar el programa totalmente en vivo de Lunes a Viernes de 10:00 a 11:00 por ABC Radio 760 de AM o en la página de internet: www.radiolavozdelangeldetusalud.com.mx

Dr. Wayne W. Dyer Podcast

Dr. Wayne W. Dyer Podcast

Discover the wisdom and remarkable insights of Dr. Wayne W. Dyer, world-renowned spiritual teacher and foremost authority on how the power of your mind creates your world. Dr. Dyer’s weekly talk show on HayHouseRadio.com explores the power we have as individuals to create and manifest events in our lives. Hear lively discussions on how you can move past fear and into love. For more from Dr. Dyer, visit www.drwaynedyer.com.

MARTHA DEBAYLE

MARTHA DEBAYLE

SEXO Y AMOR Y MUCHOS CONSEJOS

Retail Ramble

Retail Ramble

Every week (or so) Ben and Caroline get together to discuss what's new in the world of retail technology.


Listas relacionadas

Historia/documental Historia/documental Historia/documental Historia/documental

Historia/documental

Recopilación de audios sobre Historia/documental

Piensa Y Adelgaza Piensa Y Adelgaza Piensa Y Adelgaza Piensa Y Adelgaza

Piensa Y Adelgaza

Recopilación de audios sobre Piensa Y Adelgaza

Piensa Y Adelgaza Piensa Y Adelgaza Piensa Y Adelgaza Piensa Y Adelgaza

Piensa Y Adelgaza

Recopilación de audios sobre Piensa Y Adelgaza