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Piensa y Adelgaza, Cap. 3. Cómo incorporar el ejercicio en tu vida cuando no te apetece nada

Piensa y Adelgaza, Cap. 3. Cómo incorporar el ejercicio en tu vida cuando no te apetece nada

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Descripción de Piensa y Adelgaza, Cap. 3. Cómo incorporar el ejercicio en tu vida cuando no te apetece nada

salud nutrición prevención


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Comentarios

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aldazara

Yo tb camino viendo pelis!! y cuando no puedo, en el pasillo con cascos e ivox.Me reí mucho pensando que tu tb lo hacias

Ángeles Bureo Osuna

A mí me encanta hacer zumba por youtube! ????

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Gracias

Ana Isabel López

Aldazara, me alegra saber que no estoy sola. Ángeles, no dejes de hacer zumba.

Ángeles Bureo Osuna

Ana, yo hago hasta CrossFit jajaja

luciernaga

Es increíble que nunca jamás se me haya ocurrido tal cosa pelimarcha! Alucino, para mi no sería suficiente ejercicio pero como truco para personas que lo necesitan porque son muy sedentarias...es lo más! y fijo que eso ningún médico lo propone. Eres formidable

el_zell

Ana, la diferencia entre aerobico y anaerobico es que aerobico es hacer ejercicio sin superar las 150 pulsaciones por minuto, y anaerobico es el ejercicio que se hace apartir de esas 150 pulsaciones para arriba. no se si me explico! espero poder cambiar mis hábitos alimenticios un poco ya que como demasiado, aunque no me atrae comer dulce ni comer entre horas, lo que si hago es hincharme a comer a las horas de comer, un saludo, sigue así

Ana Isabel López

Muchas gracias Luciérnaga. Ell-Zell, gracias por la aclaración

Lorena Robles

hola... gracias por estos audios... solo sugiero no poner música de fondo porque, al menos a mí, se me dificulta escuchar... gracias

Ana Isabel López

Gracias, Lorena, lo tendré en cuenta.

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