Hoy traemos al programa a Iñaki López Lozano, readaptador físico deportivo en la actualidad con una gran preparación académica y profesional en todo lo relativo a la prevención de lesiones.
En la actualidad, es una especialidad novedosa, que se está incorporando poco a poco en el deporte y que demostraremos, en el programa de hoy, los beneficios y la importancia que tiene. La necesidad de acortar tiempos de recuperación en el deporte de élite hace que el trabajo de estos profesionales adquiera más importancia. Si ganamos un día, será un gran avance, y eso es muy difícil de lograr sin ayuda.
- El trabajo del readaptador físico deportivo
Iñaki nos cuenta las fases que presenta una lesión, y los especialistas que deben actuar para curar bien la lesión. Esa es la misión del readaptador físico deportivo, curar plenamente la dolencia y evitar recaídas.
Muchas veces, cuando nos lesionamos, nos venimos abajo y somos incapaces de trabajar adecuadamente para minimizar los perjuicios provocados. Por eso, también la psicología juega un papel esencial.
Como Iñaki nos explica, en ocasiones una lesión nos fortalece mental y físicamente, porque nos ayuda a autosuperarnos. Por eso, estar en manos de buenos profesionales es fundamental.
- La alimentación y la recuperación de la lesión
También la alimentación, donde nuestro experto Manuel tiene mucho que decir, es un elemento esencial para mejorar ese proceso de recuperación. Una correcta alimentación del músculo o tendón ayudará a prevenir lesiones o a recuperarlas, si se han producido.
Nuestro readaptador físico deportivo también nos cuenta tipos de lesiones y algunos ejercicios específicos que serían convenientes. Lógicamente, cada lesión requiere un tratamiento concreto y un tratamiento individualizado.
- Las lesiones de rodilla tratadas por un readaptador físico deportivo
Una de las articulaciones más importantes de nuestro cuerpo es la rodilla, donde existen una serie de ligamentos y tendones cuyas lesiones son de mucha gravedad. Iñaki nos cuenta algunos ejemplos de lesiones de jugadores y por qué se producen.
También aprovechamos las experiencias personales de Carlos, como una especie de consulta personalizada, sobre este tipo de lesiones. Vemos factores de riesgo para tener lesiones como la rotura del ligamento cruzado anterior, que son de larga duración.
Lo que os queremos traer en este programa es la importancia de la recuperación de lesiones. Ya no solo por el hecho de acortar el tiempo de espera para practicar aquel deporte que nos apasiona, sino para evitar recaídas o malas curaciones, problema muy recurrente.
En último término, Iñaki nos explica que, quizá, no se está avanzando tanto a nivel de prevención de lesiones, y debe ser el futuro de los profesionales de este campo. Mucho que curar la lesión es prevenirla.
¿Os ha gustado el programa? Cuéntanos si habéis tenido alguna experiencia relacionada con una lesión. Ya sabéis que en Iñaki tenéis a un gran profesional que os podrá ayudar.
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Comentarios
Muchas gracias Alvaro95 lo tendremos en cuenta para futuros programas. Si hemos hecho alguno sobre estudios pero claro un poco más orientado a nuestro campo como es el programa de vigorexia (podcast 9), efectos que produce el deporte en el cerebro (podcast 34) o motivación de los padres por lo que apuntan a hacer deporte a sus hijos (podcast 30). Un saludo
Me ha encantado el programa! El apartado fisico-saludable cada vez se mira mas en alto rendimiento y precisamente se comprueba que mejora el rendimiento! No estaría mal un apartado de revision de algun estudio ya que salen muchos a diario y esta manera de aprender se hace muy amena. Gracias por todo! Un saludo!
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