Café y tortitas

Ep.6 Temporada 2 - Yoga & CrossFit

Si lleváis tiempo escuchando el podcast, ya sabéis que teníamos muchas ganas de grabar este...

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Ep.5 Temporada 2 - Salir de la burbuja

Os traemos en este episodio una píldora práctica con algunos tips sobre cómo salir de la burbuja...

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Ep.4 Temporada 2 - Miedos, inseguridades y preocupaciones en la vida adulta

🫠 Otro episodio sobre la vida. En esta ocasión hablamos de algunos de los miedos, inseguridades y...

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Ep.3 Temporada 2 - Cómo progresar en CrossFit

Aunque sabemos que no es un tema super popular 🔥 ¡nos encanta hablar de CrossFit! Esta vez, por...

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Ep.2 Temporada 2 - Relación con la comida

¡Conexión Madrid-Chiclana establecida! 😎 Hoy hablamos de un TEMÓN que estamos seguras de que os...

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Ep.1 Temporada 2 - ¡Hemos vuelto!

Después de unos meses de descanso... y por petición popular... ¡volvemos! Esta vez en vídeo. Por...

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Ep.15 Soltera vs. en pareja. Episodio final

Nos abrimos en canal en el último episodio de la temporada de Café & tortitas. Hablamos de lo que...

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Ep. 14 Cómo actuar cuando estás sobrepasado

En este episodio hablamos de cómo detectar cuando estás sobrepasado y cómo actuar para que esa...

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Ep.13 La amistad en la vida adulta

En este episodio analizamos, desde nuestro punto de vista, las relaciones de amistad cuando somos...

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Ep.12 La constancia

En este episodio hablamos sobre la constancia desde un punto de vista muy flexible y compasivo.

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Ep.11 Cómo mejorar la relación con tu móvil

¡Vemos en el episodio nuestro uso del móvil y alucinamos! Damos algunos tips para mejorar la...

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Ep.10 Profundizando en el Yoga

Un nuevo formato de episodio en el que Alba entrevista a Lidia sobre Yoga. Nos cuenta sus...

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Ep.9 Síndrome del impostor

En este episodio hablamos del síndrome del impostor desde nuestro punto de vista y compartiendo,...

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Ep.8 Los antihábitos

En este episodio hablamos de cuando no seguir todo a raja tabla también está bien. Contamos...

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Ep.7 El cuerpo y el deporte

En este episodio hablamos de estándares físicos, de cómo asimilar el cuerpo derivado de practicar...

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Ep.6 Reformas, mudanzas y más cosas de casa

Gestión emocional en un proceso de reforma, vías de inspiración, mudanzas y más.

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Ep.5 Cómo los hábitos ordenan tu vida.

En este episodio hablamos de nuevo de un tema que nos apasiona, los hábitos. En esta ocasión...

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Ep.4 ¿Por qué CrossFit?

En este episodio hablamos de nuestros inicios en CrossFit, mentalidad en el deporte, límites,...

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Ep.3 Comprendiendo nuestro intestino

En este episodio compartimos nuestra historia personal con problemas digestivos. Qué pasos dimos,...

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Ep.2 No es motivación, es hábito.

En el episodio de hoy hablamos de cómo hemos instaurado en nuestra rutina hábitos que nos hacen...

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