La GRAN MENTIRA de la fuerza de voluntad (te lo demuestro)
Mira, ayer estaba dando una charla en una empresa donde me hicieron una pregunta sobre la fuerza...
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El entrenamiento personal es ineficaz (y te explico por qué)
Mira, hoy he recibido un email de alguien que tiene una visión de la vida bastante limitada y...
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Antes decían que los 30 eran los nuevos 20. Ahora también resulta que los 40 son los nuevos...
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Lo único bueno que tiene McDonalds
Mira, hay una escena de la película «El Fundador» (que habla sobre la historia del fundador de...
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¿Cuántos días a la semana hay que entrenar?
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La GRAN falacia de los «entrenamientos personalizados»
Hoy voy a desvelarte una de las artimañas de marketing que emplean casi todos los entrenadores...
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Matthew McConaughey. Dos lecciones brutales para mejorar tu físico
Casi todo el mundo que alguna vez intenta mejorar su forma física o su estilo de vida, se acaba...
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¿Qué hacer si no soy yo quien cocina en mi casa?
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Mi plan para mejorar mi físico en 2024 (puedes robármelo)
Aunque en estos momentos está todo el mundo persiguiendo lo que coloquialmente se llaman...
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La lección más importante que aprendí en Dublín un día que llegué tarde a trabajar
Hay un refrán que dice que la casa de la mediocridad se construye con los clavos de las excusas y...
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¿Son las pesas buenas para los niños?
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El PEOR ejercicio que haces para calentar (y cómo corregirlo)
Hoy voy a enseñarte el que es sin ninguna duda el PEOR ejercicio que muchísima gente hace para...
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Por esto yo soy más feliz que tú
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Si te encanta comer, tengo buenas noticias para ti
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21 Cosas que te enseñarán más del fitness que un grado en ciencias del deporte
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Los «bloqueos» que te impiden ponerte en forma
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Para evitar perder 5-8% de masa muscular cada década, mira esto
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5AM ET 03/19/2024 Newscast
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