Esta meditación esta orientada a buscar un lugar seguro. donde se siente cómodo, a gusto y bien...
25:45
El árbol, con unas raíces profundas que lo fijan al suelo, un tronco robusto que le da rigidez y...
25:12
Meditación sobre la tolerancia
La tolerancia podría ser descripta como una actitud, una manera de actuar, una forma de ser que...
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Meditación "Gestionar los deseos"
Hay que aprender a relacionarse sabiamente con el deseo. De no obsesionarse con el cumplimiento...
24:27
A veces en la vida, nos aferramos a cosas creyendo que son imprescindibles para nuestra vida. Nos...
26:01
meditación " la primavera, renacer"
La primavera simboliza el florecer y el renacer, ya que la vida resurge en todo su esplendor, las...
24:53
El futuro, la rumiación sobre posibles preocupaciones.
El futuro nos distrae del presente , preocuparnos por el realmente no sirve de mucho, lo que...
26:48
El pasado no se puede cambiar, hay que aceptarlo, sin culpas, hicimos los mejor que supimos. No...
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Meditación "los pensamientos son solo efectos mentales"
Los pensamientos son solo efectos mentales, pero responsables muchas veces de nuestro...
29:08
En función de cómo nos vinculemos con nuestros padres o cuidadores vamos a poder establecer...
28:48
Como todos los meses, hoy hemos realizado una meditación sobre el agradecimiento. “No es la...
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Aceptar significa simplemente reconocer que las cosas son como son en el momento presente y es...
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meditación "Gestión de emociones"
Las emociones son como los pensamientos, surgen. Nosotros no las elegimos, y como los...
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A través de los sentidos conectamos con el aquí y el ahora. Los seres humanos siempre hemos...
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En el equilibrio esta la clave de la paz y la serenidad. En esta meditación recorremos aspectos...
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Todos llevamos dentro el niño que fuimos, un niño lleno de ilusiones, inocencia, deseos de...
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Meditación Cambiar lo que no nos gusta
Universo, concédeme serenidad para aceptar todo aquello que no puedo cambiar, valor para cambiar...
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“Crear amabilidad a nuestro alrededor”
A sentirse bien también se aprende. Gracias a la neuroplasticidad cerebral, el individuo puede...
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meditacion del agradecimiento 28_enero
“No es la felicidad lo que nos hace agradecidos; es la gratitud lo que nos hace felices"...
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Convivir con el miedo y la incertidumbre
Para muchos de nosotros esta situación esta creando la mayor sensación de incertidumbre y miedo...
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