Quin és el títol de la pel.lícula de la teva vida?
En una de les imatges que surten al principi de la web ja et parlo sobre quina és la pel·lícula...
03:00
Fes servir les emocions al teu favor
Moltes vegades ens queixem que som incapaços de controlar les nostres emocions i que ens acaben...
02:22
Soluciones el problema? O el símptoma?
Imagina que et fan mal els genolls, vas al metge i et recepta que et prenguis un medicament cada...
02:16
Es pot ser més feliç del que un ja és?
Imagina algun dels moments on has estat més feliç... El teu casament, el naixement dels teus...
02:48
A vegades donem moltes voltes a les coses per intentar prendre les decisions adequades, forcem...
03:26
Com crear canvis quan no tens temps?
Qui més qui menys, tothom vol fer canvis a la seva vida per ser més feliç, per estar més sa, per...
04:51
Des dels inicis de la humanitat, sempre hem intentat controlar el que passa i buscar-hi una...
05:12
Com conviure amb les emocions que sentim
quests últims dies a Catalunya, degut a tot el que ha estat passant amb el referèndum, s’estan...
02:07
Com fer de la por la teva aliada?
Tenir por és natural i necessari. Si no tinguéssim por ens llençaríem per un precipici sense...
01:58
Els probiòtics i el menjar fermentat. Com ens poden ajudar?
Tot i que potser a la nostra dieta no és massa comú menjar aliments fermentats, a part de la...
05:16
Què és el mindfulness i per què l'hauries d'aplicar a la teva vida?
T’ha passat alguna vegada que tens un morat en alguna part del teu cos i no saps com te l’has...
05:13
Com esquivar la síndrome postvacacional (o fer-la una mica més petita)
Ja hi tornem a ser! En aquesta època de l’any és molt habitual que molts de nosaltres haguem...
03:14
Saps per què no t’aprimes? Perquè menges massa
Segurament al llegir aquesta afirmació t’hauràs molestat perquè creus que no és veritat. Però em...
07:38
Crec que podria afirmar que tots (o quasi tots) volem ser feliços i aquest és un dels nostres...
04:36
Ets un/a Drama Queen? Aprèn a despreocupar-te
Tenim una gran habilitat per preocupar-nos més del compte, abans d’hora i dramatitzar. Tot sembla...
03:45
Per què només alguns aconsegueixen el que es proposen?
Tots tenim desitjos i somnis de ser millors, tenir una vida millor i aconseguir el que desitgem...
03:48
Molts de nosaltres tenim temporades que ens costa més dormir. Els nervis, l’ansietat,...
03:22
Quantes vegades quan estàs a punt de fer alguna cosa o de prendre una decisió has començat a dir...
04:09
Tots veiem la vida des del nostre punt de vista. I tots tenim part de raó. Ja en parlava en un...
04:30
Hi ha moments en que ens enfonsem emocionalment. El caos guanya i sents que estàs fet un embolic:...
03:07
Lo último de Desarrollo personal
What You Do Matters - Pat D'Amico
Episodio
Premium
Plus