Más información:Descripción: Dentro de lo complejo de intentar determinar el origen de las enfermedades modernas, algunos aspectos de nuestro estilo de vida, alimentación y actividad fÃsica pueden considerarse como la causa de dicha enfermedad. ¿Vemos cuáles?
Más información:Descripción: La revolución industrial es el segundo gran error que ha cometido el hombre en contra de su salud y bienestar. Si no habÃa suficiente con los cambios negativos que desencadenaron el estilo de vida y la alimentación del agricultor, la vida en la fábrica supuso una exageración de los efectos de la dieta basada en los cereales, el trabajo crónico y el inicio del...
Más información:Descripción: Todo consejo sobre salud y bienestar viene acompañado de estudios y demostraciones cientÃficas. Sin embargo, la mayorÃa de ellos se contradicen, sobre todo en lo que respecta a la alimentación. No puede ser tan complicado. Tiene que haber algo que nos lo ponga más fácil y que nadie pueda discutir. Sin ninguna duda, la mejor guÃa que podemos seguir para gozar...
Más información:Descripción: Dos referencias fundamentales a la hora de estudiar la historia de cualquier sociedad son la esperanza de vida y la longevidad potencial. De cara al bienestar cavernÃcola, es necesario desaprender aquello que nos enseñaron y que hoy creemos, que el habitante de las cavernas no vivÃa mucho más de 30 años, cuando en realidad alcanzaba los 70.
Más información:Descripción: Des hace un tiempo se viene insistiendo en que parte de nuestra insatisfacción viene dada por el exceso de normas, creencias y limitaciones que nos imponemos. Concretando en nuestro bienestar fÃsico, ocurre lo mismo. Tanto el propio sedentarismo como las actividades que se nos recomienda realizar se mueven dentro de un marco limitador, demasiado normalizado. Para...
Más información:Descripción: Nuestra sociedad es exageradamente resultadista, y hemos perdido la noción de lo que realmente importa... No es la meta; es el camino.
El lema del Bienestar cavernÃcola hace referencia precisamente a esta idea: "OlvÃdate de objetivos y resultados, y disfruta de las consecuencias".
Más información:Descripción: El simple hecho de entrenar deberÃa ser el objetivo prioritario de nuestro entrenamiento.
Más allá de los objetivos y los resultados, practicar ejercicio fÃsico diariamente nos ofrece beneficios hoy mismo, marcados por el momento presente y la coherencia natural.
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