Más información:Descripción: Nos centramos en las piernas y en los pies, la base de nuestra postura erguida. Descubre lo fuertes y elásticas que son tus piernas movidas con atención.
Recuerda que hay fotos en www.todoslosdiasyoga.wordpress.com
Más información:Descripción: Aprendemos a usar la respiración diafragmática, para respirar profundamente al mismo tiempo que podemos movernos con agilidad.
Más información:Descripción: Un momento de calma: te explico una facílisma técnica respiratoria, y nos colocamos en una serie de posturas que facilitan encontrar ese instante de calma...
Más información:Descripción: Breve práctica de unos 20 minutos apta para todos los niveles. Para abrir las caderas, relajar la espalda, y sobre todo, tranquilizar tu mente. Para fotos de la postura, visita todoslosdiasyoga.blogger.com
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