Sans i estalvis

podcast

Suscribirse

Sans i estalvis

Por CatRàdio
En CatRàdio

Què és la llet A2 i quins beneficis té?

Des de fa un temps, podem trobar una llet diferent als supermercats, etiquetada amb una lletra i...

Añadir a ... 

Els millors hàbits per viure més anys i millor

Els avenços de la ciència ens permetran viure més anys, però les malalties no transmissibles, com...

Añadir a ... 

Comprar bé al súper per menjar millor

Els productes congelats són sans? Si hi diu "sense sucres afegits" és millor? Hi ha algun cereal...

Añadir a ... 

Tot sobre l'omega-3

Parlem de l'omega-3, un greix tan famós que apareixen en anuncis i en alguns productes del...

Añadir a ... 

Els superaliments no existeixen

D'un temps ençà, productes com la quinoa, la col kale o l'espirulina s'han convertit en sinònim...

Añadir a ... 

Tinc 50 anys i començo a oblidar-me de coses: és normal?

Quan arribem a finals dels 40 ens adonem que el nostre cervell ja no és tan ràpid com abans, que...

Añadir a ... 

El fred ens posa malalts? Desmuntem aquest i altres mites sobre la salut de les criatures

La febre és tan precupant? Podem donar-los maduixes abans de l'any d'edat? Cal comprar productes...

Añadir a ... 

El que diu el pes sobre la teva salut

És possible tenir sobrepès i estar sa? És el mateix estar prim que estar sa? Els pes és un...

Añadir a ... 

Sense gluten, light, low-carb, enriquit amb... Per què ens compliquem tant la vida quan mengem?

Fa només 50 anys era completament normal que una criatura berenés pa amb vi i sucre, la seguretat...

Añadir a ... 

Obesitat: la força de voluntat no hi té res a veure

En aquest capítol entrevistem la doctora Marian García, coneguda a les xarxes com a Boticaria...

Añadir a ... 

Una altra ensarronada: la dieta dissociada

La dieta dissociada recomana no barrejar en el mateix àpat proteïnes amb hidrats de carboni....

Añadir a ... 

L'enganyifa del col·lagen

El col·lagen és el suplement de moda i fins i tot hi ha algun bar que comença a oferir-lo a les...

Añadir a ... 

Mapa de ruta saludable per al 2024

Encetem un nou any i ho fem amb una llista de consells bàsics per posar fil a l'agulla amb la...

Añadir a ... 

Per Nadal, relaxa't!

Durant un any fas més de 1.000 àpats entre esmorzars, dinars i sopars: quina importància tenen...

Añadir a ... 

Petits canvis en alimentació, grans beneficis en salut

En aquest capítol, Adam Martín us proposa fer alguns petits canvis en l'alimentació per generar...

Añadir a ... 

Exercici més enllà dels 50 anys: quin, com, quant i per què?

Un dels molts mites que hi ha sobre l'activitat física és que a partir d'una determinada edat ja...

Añadir a ... 

Guia bàsica per entendre la relació entre la microbiota i la salut

Tothom parla de la importància que té la microbiota salut, però poca gent sap realment de què...

Añadir a ... 

10 (o més) coses que sí que has de fer si vols perdre greix

Si fa uns dies l'Adam Martín t'explicava tot el que no has de fer si vols perdre greix, en aquest...

Añadir a ... 

Com alimentar el cervell per prevenir el deteriorament cognitiu

Sabem que una dieta adequada ens pot ajudar a prevenir problemes com la diabetis o els problemes...

Añadir a ... 

Marcos Vázquez: "Els hàbits modifiquen la nostra edat biològica"

Per què envellim? Quina relació hi ha entre l'envelliment i la malaltia? Què és més important, la...

Añadir a ...