Sterkere

#47. Bedre effekt av å trene muskler i strukket posisjon?

Den siste tiden har det vært diskutert mye rundt trening på lange muskellengder og hvorvidt dette...

• 0
• 0
• 10 meses

#46. Effekter av faste på overvekt/kroppssammensetning/fysisk prestasjonsevne

I denne episoden dekker vi et tema mange er interessert i fra litt ulike innfallsvinkler. Å faste...

• 0
• 0
• 11 meses

#45. Er det farlig å bøye ryggen på trening?

I episoden dekker vi et tema mange lurer på - er det farlig å bøye ryggen på trening? Vi går...

• 0
• 0
• 1 año

#44. Korte takes om hete ernæringstemaer

Med jevne mellomrom er det enkelte temaer innenfor ernæringsfagfeltet som blir veldig populære og...

• 0
• 0
• 1 año

#43. Hvordan bli bedre i chins og Pushups?

Mange lurer på hvordan de skal klare sin første Chinups eller Pushups. I denne episoden snakker...

• 0
• 0
• 1 año

#42. Spesialepisode: Markløft!

I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode om en av de mest kjente, populære og...

• 0
• 0
• +1 año

#42. Trening for eksplosivitet/power

I denne episoden av Sterkere tar vi for oss trening rettet mot eksplosivitet/hurtighet/power! Å...

• 0
• 0
• +1 año

#41. Spesialepisode, del 2: avansert løping!

I denne episoden av Sterkere har vi nok en spesialepisode med Mats Borgen-Johansen, coach og...

• 0
• 0
• +1 año

#40. Spesialepisode: løping!

I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode med Mats Borgen-Johansen, coach og daglig...

• 0
• 0
• +1 año

#39. Sterkere spesialepisode: knebøy!

I denne episoden av Sterkere har vi en spesialepisode om en av de mest kjente, populære og...

• 0
• 0
• +1 año

#38. Skadeforebyggende trening

I denne episoden av Sterkere snakker vi om skadeforebyggende trening! Det er et tema der det...

• 0
• 0
• +1 año

#37. Koffein spesial

I denne episoden av Sterkere snakker vi om koffein. De fleste har et forhold til koffein på en...

• 0
• 0
• +1 año

#36. Helseeffekter og trygghet ved kunstige vs naturlige søtstoffer

I den 36 episoden av Sterkere snakker vi om et mye debattert tema, nemlig kunstige søtstoffer!...

• 0
• 0
• +1 año

#35. Treningsvariasjon og tanker rundt BCAA/Proteintilskudd

I den 35 episoden av Sterkere snakker vi om et alltid populært tema, nemlig magetrening! Det...

• 0
• 0
• +1 año

#34. Endringer i forbrenning av slanking? Myteknusing om pronasjon, løping og løpesko

I denne episoden diskuterer vi flere aspekter knyttet til endring i forbrenning ved vekttap,...

• 0
• 0
• +1 año

#33. De 5 beste tipsene for langsiktig progresjon, trening til utmattelse og muskulær utholdenhet i styrketrening - ...

I denne episoden diskuterer vi hvilke 5 tips vi anser som absolutt best for langsiktig progresjon...

• 0
• 0
• +1 año

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

I denne episoden diskuterer vi hvilke øvelser som er best for å trene sete- og lårmuskler. Vi ser...

• 0
• 0
• +1 año

#32. De beste øvelsene for underkroppen, fiber og optimalt kalorioverskudd for økt muskelmasse

I denne episoden diskuterer vi hvilke øvelser som er best for å trene sete- og lårmuskler. Vi ser...

• 0
• 0
• +1 año

#31. Må du trene for å gå ned i vekt?

I denne episoden snakker vi om treningens rolle ved vektnedgang, doping i kosttilskudd og bruk av...

• 0
• 0
• +1 año

#31. Må du trene for å gå ned i vekt?

I denne episoden snakker vi om treningens rolle ved vektnedgang, doping i kosttilskudd og bruk av...

• 0
• 0
• +1 año