Has elegido rechazar las cookies basadas en consentimiento que utilizamos principalmente para gestionar la publicidad. En adelante, para acceder a nuestra web tienes que elegir alguna de las siguientes opciones.
Premium
3,99 €/mes o 39,90 €/año
Sin publicidad y mucho más
Plus
Por 9,99 €/mes
Contenido exclusivo y sin publicidad
Si has cambiado de idea, puedes aceptar las cookies y continuar usando iVoox de forma gratuita.
Con tu consentimiento, nosotros y nuestros 813 socios usamos cookies o tecnologías similares para almacenar, acceder y procesar datos personales, como tus visitas a esta página web, las direcciones IP y los identificadores de cookies. Algunos socios no te piden consentimiento para procesar tus datos y se amparan en su legítimo interés comercial. Puedes retirar tu consentimiento u oponerte al procesamiento de datos según el interés legítimo en cualquier momento haciendo clic en ''Obtener más información'' o en la política de privacidad de esta página web.
Nosotros y nuestros socios hacemos el siguiente tratamiento de datos:
Almacenamiento y acceso a información de geolocalización con propósitos de publicidad dirigida, Almacenamiento y acceso a información de geolocalización para realizar estudios de mercado, Almacenar la información en un dispositivo y/o acceder a ella , Datos de localización geográfica precisa e identificación mediante análisis de dispositivos , Publicidad y contenido personalizados, medición de publicidad y contenido, investigación de audiencia y desarrollo de servicios , Uso de cookies técnicas o de preferencias.
Comentarios
tendria incidencia y mejora en diferentes tipos de fuerza el uso de metodos variados? por ejemplo , ¿uno mejoraria en fuerza maxima haciendo también trabajos dinámicos de flexiones de brazo, por ejemplo con cargas de un 15-20 RM y seria transferible por ejemplo en el ¿press de banca?, se podria mejorar solo la fuerza maxima con este tipo de trabajo, o solo serian adaptaciones logradas con trabajo especifico de F. max. saludos desde Mèxico, es una gran inspiración David y sigo muy atento su canal siempre de YTUBE, muchas gracias. y concuerdo con que la fuerza globalmente hablando se trabaja con diversos rangos, siempre y cuando se cumpla la ruptura de la homeostasis necesaria :D estudio Cultura fisica asi que no ando del todo perdio.
esta claro que la fuerza se gana en cualquier rango, pero la adaptación a ejercer un intensidad u otra no, por lo que no es lo mismo un rango de 10 que de 3, el de 3 tendrá más capacidad para ejercer una intensidad mayor comparado al de 10, no es que tenga más fuerza pero si mejor adaptación