Prevención mediante antioxidantes
Hay poco que se pueda hacer para evitar la formación de radicales libres, pero se pueden prevenir los daños...
que estos causan, asegurándose de obtener una buena dosis de antioxidantes diariamente que incluyen algunas enzimas y nutrientes como las Vitaminas A, C y E y elementos como el Selenio.
Las dietas hipocalóricas no tienen todas las vitaminas y minerales para la correcta nutrición del organismo, por lo que es recomendable que pese a seguir una dieta prolongada y correcta, se tomen ciertos suplementos vitamínicos.
Los radicales libres son átomos o moléculas con un electrón desapareado en la órbita externa, entonces los radicales libres intentar ceder o compartir este electrón para intentar estabilizar la molécula. Ello provoca que la molécula atacada se convierta en radical libre y puede iniciar un proceso de reacción en cadena. Un ejemplo de esto es el propio envejecimiento.
