La primavera y los resfriados, 12 mar 09
Hay personas que tiene mas de dos resfriados al año y se preguntan…¿Qué puedo hacer para prevenir que me...
sobrevenga un catarro común? No es fácil porque si convivimos en una misma sala con una persona acatarrada, lo más probable es que nos resfriemos.
Los resfriados se pueden prevenir con la ingesta de lÃquidos, principalmente caldos de verduras y zumos de fruta. Luego, una dieta equilibrada ayudará, limitar o eliminar el consumo de tabaco y alcohol también, e importante evitar las corrientes de aire y los cambios bruscos de temperatura. La higiene también influye, sobretodo la limpieza de las manos y el taponar con éstas los estornudos que salen de nuestra boca.
Las defensas de las personas influyen en la facilidad o no de coger resfriados, y hay grupos con mayor fragilidad como son los ancianos, las embarazadas, las madres lactantes, los asmáticos, los alcohólicos, diabéticos…
