Relaciones en pareja con la Clínica Universitaria Rey Juan Carlos

Relaciones en pareja con la Clínica Universitaria Rey Juan Carlos. Cada persona tiene una perspectiva sobre la vida en general, sobre lo que espera de la vida, de sus amigos, de su familia, de su trabajo. También tenemos pensamientos interiorizados sobre lo que esperamos de la pareja. Estas ideas influirán de manera directa en el inicio, transcurso y fin de la relación.

Se tienen diversas expectativas de como el otro debe comportarse, debe pensar o que debe hacer. Muchas veces no solo con respecto al otro miembro de la pareja sino con su familia, amigos y/o trabajo. Otras creencias es sobre lo que nosotros, como miembro de una pareja, tenemos que hacer y comportarnos en esa relación.

Dependiendo del contenido de estas creencias serán más o menos funcionales, más o menos beneficiosas para nosotros y para nuestra relación. En pareja existen un tipo de creencias denominadas “amor romántico” que repercuten en la relación de pareja y en multitud de actitudes de uno y del otro miembro.

Estas son algunas formas de describir de forma más específica esas creencias de amor romántico.

Creencias sobre mí en la pareja

Ser el compañero ideal

No puedo fallar a la otra persona ni a la relación

Es horrible que pueda decepcionar a mi pareja

Los intereses del otro son prioritarios a los míos

Si algo me desagrada es mejor ocultarlo, hay que estar siempre tranquilo en la pareja ( evitar discusiones o conflictos)

La mayoría de las veces tengo que estar de acuerdo con el otro

Creencias sobre el otro en la pareja

Si me quisiera, debería adivinar qué pienso, qué necesito, qué me pasa

Si me quiere, nunca estará enfadado conmigo

No es justo que él/ ella realice actividades que yo no esté o no se puedan hacer juntos

Las amistades/ familia de cada uno son secundarias a la relación y deberíamos abandonarlas.

Si me quiere, haría cualquier cosa por mi

Creencias sobre la relación de pareja

Cuando vivamos juntos existirá la felicidad plena

Vivir juntos implicará compartir todo y rechazar cualquier otra cosa como amigos, actividades

Hay que hacer cualquier sacrificio antes de que haya una ruptura

El objetivo prioritario es hacer la felicidad del otro sin importar la mía


Tras leer estas creencias con cuál de ellas te has sentido identificado y cómo repercute cada una de ellas en tu vida diaria, en tu bienestar sentimental. Todas estas creencias pertenecen al denominado “amor romántico” y todas ellas son creencias irracionales, disfuncionales que pueden llegar a perjudicar de manera significativa nuestro bienestar individual y de pareja.

Hemos hablado con Ana Suárez, psicóloga de la Clínica Rey Juan Carlos