Relajacion muscular profunda de jacobson
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hace 1 año
(25/06/2010) en
Mente y psicología
por EGIPTO 2009
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La relajación muscular progresiva es una técnica de tratamiento del estrés desarrollada por el fisioterapeu...
ta Edmund Jacobson en los primeros años 1920. Jacobson argumentaba que desde que la tensión muscular acompaña a la ansiedad, uno puede reducir la ansiedad aprendiendo como relajar la tensión muscular.
Jacobson entreno a sus pacientes para relajar voluntariamente ciertos músculos de su cuerpo para reducir los sintomas de la ansiedad.
