Relajación progresiva de jacobson
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hace 1 año
(18/03/2011) en
Desarrollo personal
por Floralia
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La relajación muscular progresiva de Jacobson es una técnica de tratamiento del estrés. Jacobson argumentab... a que desde que la tensión muscular acompaña a la ansiedad, uno puede reducir la ansiedad aprendiendo como relajar la tensión muscular.
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