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Comentarios
Me alegra mucho Gloria I. Aviles que el audio te haya servido de ayuda para organizar los pensamientos y sentimientos que son difíciles de aceptar. Cuando uno mira se da cuenta de que no podía tomar otra opción en el momento que la tomó porque no veía lo suficiente, lo que ahora sí ve. Para mí la cuestión no es lamentar aquello, sino vivir lo que se ve ahora, así creo que todo se equilibra. Abrazos.
Este audio ha organizado los pensamientos/sentimientos que tengo en mi cabeza y que son difíciles de aceptar... pues son consecuencias de decisiones que he tomado.
Hola Adriana , creo que todos estamos tocados en algún nivel por la inercia de la mente. La edad es relativa, hay personas que nunca toman conciencia de ello, no creo que nunca sea tarde para ver un poco más allá, como tú dices lo positivo es que lo sabes. Se sale tratándose bien a uno y siendo consciente siempre que se pueda. Al menos esa es mi manera de haber salido de ahí (todo lo que yo hasta ahora haya podio salir). Gracias por tus escuchas. Abrazos.
hola soy de Córdoba Argentina. un audio muy claro y revelador para mí. así estoy viviendo, en una inercia, y ya tengo 55 años. lo positivo es que lo sé. aún no se como salir de esa situación. gracias por este audio. saludos.
Querido Alejandro, creo que lo natural suele ser hacerlo por nariz, pero si por alguna razón no puedes hacerlo o te viene mejor hacerlo por la boca, te animo a que lo hagas por la boca, que busques la mejor manera de hacerlo, en la que tú veas que le sacas más partido a tu práctica. Te mando un abrazo grande desde Madrid.
Hola apreciable Álvaro recibe un cordial saludo desde México, con mis mejores deseos para ti y para todos los seguidores de Mindfulness Radio. Una pregunta: hay alguna diferencia importante en el ciclo de la respiración de espirar por la nariz y no hacerlo por la boca? Un fuerte abrazo querido Álvaro. Alejandro
Gracias Nanukiz, también he sentido algo así, que algo sea un mundo en la cabeza de uno y que en un momento ese peso desaparezca...Te felicito. Abrazos.
Perdón, me equivoqué. Me refería al Episodio 256 de los ya subidos por Álvaro aquí en iVoox. No el 156
Episodio 156. Ocurrió algo, llamemos inesperado, en mi día a día. De inmediato mi ego se puso contento y tomó las riendas. Luego, para hacer mejor " su trabajo" , pidió ayuda al " intérprete" . Quizás sean lo mismo, no lo sé. y, como no, éste se puso a elaborar subversión del hecho. Resultado: Unos días de desasosiego. Pensamiento recurrente. Ansiedad...Ya podéis imaginar. Toda la gama de lo que nos puede hacer y lo hace, sentirnos mal. La negación, la ira, la depresión... Busqué en lo ya explicado y escrito tanto por Álvaro cómo x otros que nos cita porque antes, a él también le ayudaron. Episodio 156...Ayer mi ego sufrió y lloró y hasta pataleó de ira...Mi intérprete se dió un enorme baño helado de realidad. Pero mi "yo" esta mañana se ha despertado muy consciente de que " ese asunto" ya ni estaba ni dolía. Me ha parecido un milagro. Es la primera vez que lo logro. Abrazos Álvaro. Abrazos compañeros de camino. Gracias a todos y todas x acompañarme.
Gracias Nanukiz. Seguimos transmitiendo nuestros genes sin problemas...Un abrazo grande.