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Tertulia: Cómo conocimos mindfulness (Episodio 234)

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Descripción de Tertulia: Cómo conocimos mindfulness (Episodio 234)

meditación psicología autoayuda mindfulness


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Comentarios

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Nanukiz

Conocí la palabra Mindfunnes no hará un año. Ni me llamó la curiosidad x eso xq me sonaba a yoguis y todo eso. A sido lo q habéis dicho alguno. Yo he podido sentir como he " aprovechado" todas las antiguas terapias por la que he pasado en mi vida y con las q no sabía qué hacer y, con el tipo de Mindfunnes q he ido conociendo contigo Álvaro, cómo la voy integrando en mi vida y, en muchas ocasiones hasta consigo entender desde Mindfunnes, lo q ni pude antes con psicólogos o psiquiatras xq realmente los hay muy "divinos" pero q no se enteran de nada. No consiguen " contactar_ con los q les hablamos al otro lado de la mesa.

Nanukiz

Siiiiiiiiiiii Álvaro. yo he descubierto q la esencia de Mindfunnes, ya te lo dije anteriormente, q me resulta bastante fácil reconocer verla en formas de mi vida q ya hacía así. Por eso es genial q quieras darlo a conocer a muchas personas xq nos ayudas un montón. Y yo, como mucha gente, no tenemos a nadie más q nos ayude o guíe. Bravo por esta nueva aventura radiofónica .

pabsol

Me ha encantado! Muy buena idea!

Raul Fernandez

kaixo(hola) tengo 41 años y soy de Arrankudiaga. bueno eso de que tengo 41 años son los años que llevo en esta vida, que no viviendo, y ser de Arrankudiaga mejor vivo o hábito en Arrankudiaga. He cursado practitioner máster en PNL. Hace poco descubrí mindfulness e intento hacer práctica formal todos los días. Unos 20 min. Por ahora no saco tiempo para más. He notado cierto cambio en mis maneras de actuar y de pensar. pero... aún noto que en las meditaciones, 20 respiraciones conscientes, me cuesta estar atento al presente en la respiración. me gustaría saber vuestra experiencia en los inicios y que os ayudo a ser constantes y conscientes del presente. muchas gracias por tu programa. un abrazo Raúl

mercedes del hoyo

FELICIDADES para tí Álvaro También para mí y para los que estamos en este lado, QUE NOS DAMOS CUENTA ????

Álvaro Gómez

Muchas gracias Nanukiz por los ánimos. A mí me pasó, y me sigue pasando, algo parecido a lo que comentas. Desde la idea de estar atento he entendido y visto cosas que antes no veía. Espero que un día la psicología y la psiquiatría asuman este enfoque de la atención sin juicio, como base de su trabajo., porque creo que el mindfulness es justamente eso: la base de la psicología humana. Abrazos.

Álvaro Gómez

¡ Muchas gracias Pabso! Abrazos.

Álvaro Gómez

Kaixo Raúl, lo primero es que te felicito por vivir en Arrankudiaga. Ahora estoy viviendo en Madrid y echo de menos la tranquilidad de un lugar como en el que tú vives. Sobre tu consulta, como creo que puede ser de interés para otras personas, si te parece te la contesto en los próximos audios de dudas. Abrazos.

Álvaro Gómez

Muchas gracias Mercedes, estoy contigo, los que nos damos cuenta de algo más que ayer, debemos felicitarnos a nosotros mismos. Con cada darse cuenta, por pequeño que sea, uno se quita un peso psicológico de encima, y eso hay que celebrarlo. Gracias por tu gran mensaje Mercedes. Abrazos.

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