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Vicente Simón - Mindfulness - 06-Compasion-Tonglen-para-uno-mismo

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Descripción de Vicente Simón - Mindfulness - 06-Compasion-Tonglen-para-uno-mismo

coaching autoestima depresión meditación sentimientos psicología autoayuda psiquiatría  autoayuda  autoestima


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Comentarios

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Por favor alguien me puede explicar que diferencia hay entre el ejercio 3, que se llama la respiración y el ejercicio 4 que se llama Meditación de la respiración. Y así sucesivamente con el resto. Porque hay dos audios de cada uno. Que orden debo seguir para la realización de los ejercicios? Muchas gracias.

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Se deberia empezar con la compasión a hacia uno mismo, debes regalarte cariño a ti mismo, es como una necesidad vital como el aire, es algo que debe ser sanado desde el núcleo central de nuestro ser o sino solo daremos negatividad al mundo, es algo libre no depende de lo buenos que seamos, ni si valgamos algo para alguien, envialo a tu pasado, es libre, es gratuito, tu amigo(a) que lo lees esto datelo, levanta todo tu ser toda vida con tus manos y llenate de mucho amor y compresión a ti mismo

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