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Vicente Simón - Mindfulness - 06-Compasion-Tonglen-para-uno-mismo

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Descripción de Vicente Simón - Mindfulness - 06-Compasion-Tonglen-para-uno-mismo

coaching autoestima depresión meditación sentimientos psicología autoayuda psiquiatría  autoayuda  autoestima


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Comentarios

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Por favor alguien me puede explicar que diferencia hay entre el ejercio 3, que se llama la respiración y el ejercicio 4 que se llama Meditación de la respiración. Y así sucesivamente con el resto. Porque hay dos audios de cada uno. Que orden debo seguir para la realización de los ejercicios? Muchas gracias.

_('Imágen de usuario')

Se deberia empezar con la compasión a hacia uno mismo, debes regalarte cariño a ti mismo, es como una necesidad vital como el aire, es algo que debe ser sanado desde el núcleo central de nuestro ser o sino solo daremos negatividad al mundo, es algo libre no depende de lo buenos que seamos, ni si valgamos algo para alguien, envialo a tu pasado, es libre, es gratuito, tu amigo(a) que lo lees esto datelo, levanta todo tu ser toda vida con tus manos y llenate de mucho amor y compresión a ti mismo

joseman

Quiero agradecer a Vicente el regalo de este aufio, que el amor compasivo nos acompañe noche tras noche, día tras dia, respiración tras respiración.????????

joseman

Interrogaciones sobran, en todo caso, ya que no puedo borrarlas podríamos preguntarnos por si ese amor compasivo está en cada momento acompañándonos.

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