1. Orden de los ejercicios para hipertrofia.

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Comentarios

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Agustin Palomino

Grande Álvaro, sobre el orden de ejercicios (realizar agonista y luego antagonista) si este tiene una mejora más que si realizar cualquier tipo de ejercicio (espalda y luego bíceps) con un descanso adecuado en ambos casos?.Saludo

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