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1. Orden de los ejercicios para hipertrofia.
  • 24/06/2019
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1. Orden de los ejercicios para hipertrofia.

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¡Hola! En este episodio te explicamos cómo puedes jugar con el orden de los ejercicios para aumentar tu masa muscular.

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Comments

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Anónimo

muy buenas Álvaro. me ha encantado. Pienso seguir con el podcast ya que me parece bastante completo, ameno y sobre todo válido para mis intereses. 1000 gracias.

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Anónimo

hey klken

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Anónimo

desde Colombia te sigo Álvaro y te agradezco por tanto aportar.

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Jesus Rivaldo Egoavil Echevarr

Gran aporte Álvaro sos un crack sigue así..

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Agustin Palomino

Grande Álvaro, sobre el orden de ejercicios (realizar agonista y luego antagonista) si este tiene una mejora más que si realizar cualquier tipo de ejercicio (espalda y luego bíceps) con un descanso adecuado en ambos casos?.Saludo

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