100. Ayuno de 3 días (caso práctico)

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Comentarios

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Javiera

El mejor regalo es que nos sigas ilustrando, aunque suene pedante. Un saludo y larga vida a migymencasa.

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Ale

Hola, es interesante el experimento. En ocasiones he hecho ayuno de 16h con entrenamiento intensivo, y la verdad es que se nota bastante el bajo rendimiento por no ingerir nada. Duda que tengo: tras una lesión en la muñeca izquierda (3 meses inmobilizada), noto que en flexiones, y sobre todo dominadas, tiendo a hacer más fuerza con el brazo derecho, ¿Hay algún ejercicio que me permita corregir esto?. Enhorabuena por los 100 programas!! Muchas gracias y saludos.

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Sergio Catalán

Muchas gracias Javiera!!

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Sergio Catalán

Gracias Ale! me apunto tu pregunta y te contesto en el podcast. Saludos!

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Jack Rocklon

Muy buen trabajo con el podcast, a ver si me toca ????

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Sergio Catalán

Gracias Jack!

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Gil

Bien Sergio bien, tu conocimiento y sencillez es el mejor regalo. Gracias

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Pablo Rodriguez-Bilella

Hola Sergio! prácticamente todos los días hago ayuno entré 14 a 16 horas, y un par de veces al mes de 24 horas. me interesa tu estudio sobre los beneficios de ayunos tan largos. Conocerás seguramente el sitio DietDoctor, que abordan este tema. Enhorabuena!

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Nai Callahan

Me apunto al sorteo! Qué largas se me han hecho las noches de Agosto de trabajo sin nuevos podcasts tuyos, Sergio. Bienvenido!

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Pat Garrett

Buen podcast. Ameno e instructivo. Enhorabuena

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