Первый выпуск нового сезона подкаста «Третий лишний» посвящен серьезной и болезненной теме - культу внешности. Почему мы считаем важным открыто обсуждать наши страхи, проблемы и провалы? Потому что замалчивать их, натягивая улыбку - не путь к решению проблемы. Со сложностями с принятием себя сталкивается почти каждый, и мы считаем, что, открыто делясь нашим собственный опытом принятия себя, мы можем помочь тем, кому это нужно, почувствовать, что он не один.
trigger warning - обсуждение культуры диет и РПП
ЧАСТЬ 1 - ГОЛОД НЕ ТЁТКА
Монтаж: Наталия Мичурина (https://vk.com/nataliya_michurina , tg: @persikoviy_yogurt)
Гость: Алёна Лушникова
ТАЙМКОДЫ
00:59 - новый сезон - новая соведущая Кристина!
02:00 - «культ внешности»: о чем первый выпуск нового сезона
05:17 - гостья Алена о ежедневных занятиях спортом и пути от любви к обсессии
06:05 - о неспортивном детстве и гиперкомпенсации в подростковом возрасте
07:15 - о моменте, когда на девочку обрушиваются общественные стандарты красоты
08:19 - «Я захотела быть той девочкой, к которой невозможно придраться»
08:35 - Нина и Кристина о подростковой любви и попытке быть идеальной - для парня или для себя
10:15 - Кристина о гиперчувствительности в детстве
10:48 - о похудении, чтобы обратить на себя внимание
11:32 - воспоминания об идеалах женской внешности в глазах мальчиков-подростков
12:09 - о начале расстройства пищевого поведения. «Спорт - это способ себя сжать».
12:53 - о желании быть лучшей дочерью и стремлении к идеалу. Как на это повлияли родители и окружение?
13:57 - об обиде на родителей и желании быть замеченной
15:19 - от гармоничных отношений со спортом до токсичных. «Я ем в десять раз меньше, значит я ЛУЧШЕ».
16:15 - о постепенной изоляции от общества
17:05 - об азарте голода
18:00 - о реакции родителей на отказ от еды
19:20 - о детских травмах, которые привели к РПП. Daddy issues.
20:12 - Нина о своей истории расстройства пищевого поведения
27:20 - о попытке доказать самой себе, что ты «смогла», и cпособах родителей заставить есть
30:30 - о словах матери, с которых началось спасение от расстройства
31:17 - о панических атаках, счете калорий и отработке пищи
32:09 - Кристина о фитнес-моделинге и необходимости ограничений
33:45 - о давлении достичь идеала к соревнованиях
34:33 - советы, как достичь эстетических идеалов внешности и не сойти с ума
37:10 - Нина о том, как она преодолела расстройство пищевого поведения
39:00 - о влиянии бодипозитива на восстановление от РПП
39:20 - «Быть Беллой Хадид…»
39:48 - метафоры о самобичевании в творчестве Тейлор Свифт
42:15 - Нина о найденном балансе и идеальном студенчестве
42:46 - о желании обрести «вкус жизни» как мотивации победить РПП. Как убрать ограничения? Об эмоциональном голодании.
44:12 - советы по борьбе с РПП
45:48 - о возвращении к спорту после восстановления
48:30 - Нина о кардинальном принятии себя
49:20 - Кристина о мотивации участвовать в фитнес-соревнованиях
50:18 - Нина о нахождении себя. «Чтобы покорить мир, нужны силы»
50:44 - о культуре нездоровых отношений с едой в университете
53:00 - Кристина о поступлении в лицей МГИМО из Хабаровска, изменении социального климата и стержне. «Меня не принимало коммьюнити»
54:35 - об оценке парнями внешности девушек
56:10 - «Парень влюбляется в образ тебя целиком, какая ты есть»
58:20 - главный совет самой себе 13-летней. Самая мудрая часть выпуска
Comentarios