#11 - ¿Por qué es tan difícil superar la ansiedad y los ataques de pánico?

Bienvenidos una vez más a su podcast entiende a la ansiedad donde practicamos acerca de todos estos temas de salud mental y todo lo relacionado con la ansiedad para aquellas personas que se encuentran en en algún momento en algún estado de crisis o o que están pasando simplemente por una etapa de su vida donde pues esta condición los estas quejando y y puede llegar a estar generando problemas en su vida como siempre me acompaña a carlos alanis psicólogos psicoterapeuta clínico experto en ansiedad como estas carlos hola diego gusto en estar contigo en esta nueva emisión un saludo para todos los que nos siguen los bueno el día de hoy tenemos un tema bastante interesante volvamos a platicar sobre por qué es tan difícil superar la ansiedad y nos vas a contar un poquito acerca de cuáles son las actitudes que las personas toman ante la ansiedad y los ataques de pánico de acuerdo vamos a tener un tema muy complejo y muy importante entender el día de hoy como es fiel a mi costumbre doy una definición rápida de ansiedad sobre todo para las personas que nos ven por primera vez esta es una condición que a diferencia de lo que piensan muchas personas no es una enfermedad como lo venimos repitiendo es una función que está en el cerebro y en la mente y prepara a nuestro cuerpo para responder ante una potencial amenaza que puede ser real o imaginaria entonces nuestro cuerpo al estar en estos niveles de alerta empieza a producir niveles de adrenalina en exceso en nuestro cerebro haciendo que nos hace leeremos que nuestro corazón lata más rápido porque quiere bombear más sangre al cuerpo haciendo que la ventilación acuda esto puede hacer que entremos en nerviosismo en pánico que nos duele el pecho que nos sintamos en tu dos que haya un desván recipiente inclusive si es muy alto el episodio no se diga nuestro cuadro intestinal puede empezar a sufrir movimientos en resumidas cuentas son respuestas del cuerpo ante algo que está interpretando como posible amenaza ahora la ansiedad la dividimos en adapta adaptativa y desactiva cuando tenemos que clasificar la porque hay veces que todos estos síntomas tienen sentido cuando viene un peligro real pero si no estamos ante un peligro real y simple y sencillamente todos estos síntomas empiezan a volcarse hacia el exterior y en nuestro interior empieza con ideación obsesiva y con temores acerca de la enfermedad y la muerte entonces hablamos de una ansiedad crónica desactiva que amerita atención estancia en la que nos atañe aquí en este espacio y que bueno que nos escuchas porque aquí damos todas las bases y las claves para que la comprendas correctamente y continuando con la introdujo opción que hace diego hoy vamos a trabajar y dar respuesta a la pregunta por qué es tan difícil si poder afrontar correctamente la ansiedad y ese es el tema que nos trae el día de hoy día perfecto entonces bueno antes de entrar de lleno tema y con las preguntas que hoy quiero hacerte pues bueno nos gustaría recordarles que aquí abajo pueden encontrar pues la liga y el acceso al método looks que es el tratamiento que desarrolla este para la ansiedad nos puedas explicar brevemente en qué consiste lo que hice fue tomar todos mis conocimientos en la psicoterapia en distinto los modelos teóricos que vengo ejerciendo en la práctica privada e institucional a lo largo de los años y los traslade a una metodología organizada en una secuencia de videos que forman un todo congruente de toda su arte que la persona que course este método estamos dice vendo que se está haciendo cargo de la ansiedad a través de herramientas digitales en donde el mismo puede servirse de las distintas técnicas los procedimientos de herramientas diagnósticas de técnicas urgentes para saber afrontar los episodios que todos los conocimientos que se necesitan para poder afrontar bien la ansiedad para llevar una vida saludable aquí aprendemos a comer bien a dormir bien a cambiar distintos regímenes entonces la persona empieza a darse cuenta porque le dio la ansiedad y cuales son todos los cambios que tiene que ser todo este método está basado en casi treinta horas de duración que está disponible y ya está allí dando a miles de personas y es un poder es un gusto poder invitarlos y decirles que el método funciona entonces a todos los que estén interesados aquí abajo les vamos a dejar la liga pues bueno para que se unan a todas las personas que ya que ya están dentro que por cierto les damos las gracias por los buenos comentarios este por todo los resultados que los