110. Cómo afecta el perfeccionismo a tu vida

Tal como estas bueno me cuelo por aquí antes de empezar con el episodio porque tengo una sorpresa para ti sabes que tenemos un club queremos el espacio de cambio en el que mes a mes trabajamos en un aspecto de nuestra personalidad y de nuestra vida para aprender a lidiar mejor con circunstancias difíciles a tomar decisiones a gestionar nuestras emociones y por supuesto a encontrar esa calma que tanto necesitamos todos mientras nos conocemos es como comprarte un libro al mes pero tener muchísimo más acceso a contenido de calidad vas a tener acceso a un video de acceso a un libro de trabajo y vas a tener acceso a recursos extras en forma de mini videos de audios de libros recomendados de podcast recopa directorios que estén relacionados con el tema de ese mes y este mes vamos a trabajar el perfeccionismo el tema del podcast de hoy que ahora te contaré un poquito más si te consideras una persona perfeccionista si para ti perfeccionismo es limitante porque te digo que limita y mucho y nos daremos cuenta de cuánto en ciertas áreas y te apetece indagar un poquito más sobre este tema aprenderá rebajar un poquito los estándares únete este mes al espacio no hay ningún tipo de compromiso de permanencia y además esta red sorpresa tendrás un diez por ciento de descuento con el código soy escucha ante todo junto y en mayúsculas soy escuchando así que si de verdad que te quieres venir quieres aprender quieres conocer temas mente porque para siempre vas tener este descuento en charlotte ser rápido con barra tu espacio te puedes apuntar y conseguir este descuento exclusivo por simplemente estar aquí en el post que ser seguidor se seguidora quiero darte este regalo porque la verdad es que cada vez más personas las que estáis al otro lado me siento muy muy muy agradecida así que si quieres indagar un poquito más en todo el contenido escuchas cada semana aquí en el podcast que sepas que tienes el club por este descuento de diez por ciento de descuento para ti de soy escucha ante en gálatas rápido punto con barra tu espacio te puedes apuntar y de todas formas en las notas del episodio también no tendrás y ahora si te dejo un episodio un abrazo que tal como está soy carretas es rápido y te doy la bienvenida a mi podcast un espacio de psicología y auto conocimiento si quieres saber un poquito más sobre ti sobre tu mente y sobre si realmente estas gestionando bien la vida que quieres quédate empezamos que tal cómo estás cómo te encuentras espero que estés muy bien un domingo más o el día de la semana que escojas para escuchar este episodio y que tengas muchas ganas de darte y regalarte este ratito de autocuidado junto conmigo bueno ya has escuchado inicio del episodio la sorpresa que tengo para ti ese código del diez por ciento para entrar en nuestro club en el espacio de cambio con el código el título soy escucha ante todo junto y en mayúsculas espero que te vengas además me ha olvidado de decirte que además de todo ese contenido que te decía el inicio tienes acceso también a sesión en directo que tenemos en mente de mes para resolver todas las dudas conmigo tendrás acceso a mi directamente y podremos charlar cara a cara o de viva voz o de escrito como te apetezca y como te sientas más cómodo más cómoda ahí no hay obligación de nada así que bueno me encantaría que te vengas que te resulte atractiva la idea porque si te gusta el podcast que se que si estás aquí otro lado te interesa mucho te sientes a gusto pues esto es una oportunidad de ampliar muchísimo muchísimo más así que no te digo nada más fui a otro dicho al inicio y no quiero cansarte pero que sepas que con ese código soy escuchan te tendrás un diez por ciento de descuento para siempre en las cuotas del club y no hay ningún tipo de compromiso de permanencia recuerda no te puedes dar de baja y de alta cuando quieras y bueno vamos a el tema de hoy entonces hoy vamos a hablar de perfeccionismo como te día es el tema del mes y bueno pues es una forma también buena de presentarte el tema del mes en el club a través de una pincelada por el podcast en esta media horita en estos veinte minutos que tenemos juntos y que es el perfeccionismo al final podríamos empezar por ese principio y de que es que si ficha tú qué dirías que piensa lo hay mientras mientras me escuchas al final el perfeccionismo es la búsqueda de lo perfecto como dice la palabra y además el hecho de que algo no sea perfecto se considera como inaceptable no debería ser válido algo que no es perfecto una persona perfeccionista lo vive de esta forma pero es que además esto lleva una carga emocional brutal porque si las cosas o todo lo que hagamos o todo lo que veamos cómo se comporte todo el mundo tiene que ser perfecto y si no es perfecto es inadecuado pues la tensión la rabia la ansiedad y el estrés la tristeza bueno la carga de moche final que puede tener es brutal verdad no sé si tu eres una persona perfeccionista si te consideras perfeccionista o no pero piénsalo para the a pensar en algo eres pensionista en algo consideras que si se hace diferente a como tú lo haces como tú quieres hacer pues es totalmente