117 Zentangle y meditación creativa

Cuidar-T, un programa semanal para ayudarte a sentirte bien.

En este espacio hablamos de trucos, ideas, información y consejos para aprender a sentirte bien.

Hoy hablamos de la creatividad como una vía para encontrar solución a los problemas y para avanzar en nuestro desarrollo personal.

Se trata de una faceta que a veces tenemos un poco dormida o desatendida y que hoy quiero ayudarte a redescubrir.

Y en esta tarea tan interesante me acompaña una auténtica especialista, se trata de Alicia Gutiérrez Rey, profesora certificada de zentangle, de creatividad y coach.

Alicia nos ayuda a entender mejor qué es la creatividad y cómo estimularla a través de actividades como el zentangle, una modalidad de dibujo a base de patrones que nos puede ayudar a encontrar la concentración perdida y a reconectar con nosotros mismos.

Espero que te guste este podcast, que te ayude a conocer mejor a Alicia y que te sea de utilidad.

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CONTENIDO:

00:58 = Presentación del episodio.
01:34 = Presentación de Alicia Gutiérrez Rey.

02:39 = Qué es el zentangle.
05:53 = No hace falta saber dibujar.
07:13 = Cómo llegó Alicia al zentangle.
11:57 = Qué tipo de persona acude a su escuela de zentangle.
13:54 = La meditación guiada como viaje interior.
14:47 = Cómo es una sesión de meditación guiada.
16:52 = Cómo suelen ser las primeras sesiones.
18:57 = No todo el mundo quiere descubrir lo que hay dentro de sí.
19:57 = La aplicación del zentangle en niños.
24:02 = El zentangle como arte vivo y que nunca se termina.
25:17 = Implantando el zentangle en algunas empresas.
27:19 = Cómo empezar con los cursos de Alicia.
30:11 = Cómo acceder a los cursos de Alicia.

47:21 = Despedida del episodio.

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Web de Alicia Gutiérrez Rey:
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Canal de YouTube de Alicia Gutiérrez Rey: https://www.youtube.com/channel/UCLfbB4OEIxHle0fKpO5ChYA

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