1203. Alimentación y rendimiento físico.
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Comentarios
san Valentín surgió en el siglo III no creo que hubieran centros comerciales :,-)
Buen podcast, María! Está bien todo lo que dices, pero para deportes de larga distancia (en mi caso, triatlón distancia Ironman) ya no es tan sencillo.... imagina una competición que puede durar tranquilamente 13 horas...las vías metabólicas de obtención de energía van variando, y la tolerancia a los hidratos también. Por no hablar de que a lo largo del día pueden darse diferentes condiciones climatológicas y eso también puede influir. De cada vez tengo que hacer mil cálculos, y aún así, a veces fallan 😅. Si te quedas sin ideas para un podcast y te animas, la nutrición en competicion para pruebas de larga distancia sería un tema chulo. Gracias