1203. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 1)

21/05/2022
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Descripción de 1203. Extra: Taller para aprender a comunicarse (parte 1)

comunicacion meditación autoconocimiento mindfulness

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Estado leyendo un libro de marsal ve rosemberg sobre la comunicación no violenta un lenguaje de vida si te parece los sábados podemos revisar este libro nos separa cuantos nos va a dar pero rosenberg se ha dedicado durante mucho tiempo a la tarea de mediación ha muerto hace poco a los ochenta años ya esta comunicación no violenta me recuerda un poco a la a inmensa la no violencia de gandhi porque está muy basada en la empatía y en la compasión con los demás sobre todo vamos a profundizar ahora en este audio en la idea que transmite la comunicación no violenta y que tiene unos cuatro pasos muy prácticos vamos a verlo una frase interesante que contenía subtítulo de uno de sus libros hablar en paz en un mundo de conflicto se llaman otro libro la frase dice lo próximo que digas va a cambiar tu vida yo soy una persona muy bromista veces me dicen no se te nota en los audios cuando alguien me conoce exageradamente bromista así que esta frase lo próximo que digas cambiará tu vida me remueve un poco porque creo que reírse de uno mismo está muy bien yo es una de las principales herramientas que tengo el humor para quitarle peso a todo eso hemos hablado aquí y creo que de verdad funciona muy bien y creo que hay que hacerlo pero hasta cierto límite hay un punto hay que está muy bien a mi me quita mucha presión y me hace vivir me deja vivir como me da la gana pero hay otro punto en el que lo próximo que digas para cambiar tu vida hay un punto en el que terminas creyendo te lo que dices a lo mejor no de manera consciente un poco te estas auto determinando como la profecía auto cumplirá así que lo primero que podríamos decir es que hay que tener cuidado con lo que uno dice mucho cuidado ya no te digo por ejemplo lo que le dices a otra persona con eso sí que tener mucho cuidado yo con eso suelo tener mucho cuidado y aún así he tenido metidas de pata históricas y cada vez que disco con alguien puede tener que ver en un amplio porcentaje porque dicho algo que no ha sido entendido bien hay que tener mucho cuidado con lo que uno dice y yo de verdad que creo que cuanto más se ahorre uno es decir cosas mejor incluso lo hago honestos audios a lo mejor grabó treinta minutos al final el audio son cinco me pasó con el audio de ayer antes de ayer el audi era de más de treinta minutos y de cinco minutos o seis ya no solo porque no sea interesante es porque hay que tener mucho cuidado con lo que dices por cambia tu vida y en la de los demás puede influir entonces hay que hay que ser muy preciso en lo que uno quiere decir y ahorrarse palabras dios esto lo estoy aprendiendo con el tiempo porque siempre ha sido como puedes observar bastante hablador y esta comunicación que propone mar saldos en ver esta basada en en una idea no violenta pero a veces es difícil no ser violento y uno puede ser violento yo creo que al menos de dos maneras grandes a la hora de comunicarse con otra persona una en el ataque eres tal es cual esos violento y dos en el tono en el que podamos decir por ejemplo lo que sentimos decir

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