#121: Dr. José Haba-Rubio - Soñar con dormir mejor
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Martha Debayle en W
Seguro que a lo largo del día tienes 20 minutos. Elige el momento y nosotros te prometemos ayudarte a entenderTE y entenderLES mejor.| Cuarta temporada, gratis, solo en Spotify. |Entiende Tu Mente es un podcast de psicología que, de una manera amena, te cuenta cómo funciona nuestra mente. Con las voces de Molo Cebrián -podcaster y estudiante de psicología-, Luis Muiño -Psicólogo y uno de los divulgadores de esta temática más conocidos en España-, Mónica González -Coach y profesora universitaria-, Rober Mengual -psicólogo clínico al que escuchas en la sección Apuntes de Psicología- y, lo más importante, con los mensajes de los oyentes del podcast que nos proponen nuevos temas cada semana.
Onda interior es un espacio de conversación sentida y pensada sobre psicología, mindfulness, espiritualidad, meditación… Un espacio, más que para ofrecer soluciones, de reflexión; un espacio donde compartir. Producción: Maya Manzano Edición y montaje: José Luis Pardo Si nos queréis contactar, podéis encontrarnos en : www.mindfulnessypsicologia.com
Sintiendo es un viaje a lo que llamamos “nuestras emociones" , que no son otra cosa que energía en movimiento e intensidad. Una invitación para acercarnos a ellas co curiosidad sin rechazarlas , para poder darles espacio y que recorran nuestro cuerpo sin represión y sin juicios. ! Por un sentir saludable!
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Comentarios
Me ha encantado está entrevista. Siempre pensaba que respirar, beber y comer eran los actos más importantes y hoy e visto claramente que tengo que añadir: dormir.
Álex, hacía tiempo que no escuchaba tus entrevistas. Me ha encantado. por el contenido y por cómo te adaptas a tu invitado, a su modo de exponer. Son conversaciones que fluyen y saber fluir en ellas es un arte en el que ganas maestría con el tiempo. Enhorabuena, amigo.
Me hace gracia Alex, siempre dice del episodio en cuestión que es uno de sus favoritos.
¡¡ Menudo genio el doctor Haba-Rubio !! Y además con un lenguaje claro y sencillo, para que lo entienda toda aquella persona que tenga un mínimo de interés en el tema. Con respecto a las recomendaciones que da, creo que tenemos la batalla perdida porque mucha gente no puede vivir alejada de sus dispositivos. Solo el hecho de que tenga que haber aplicaciones que nos limiten el propio uso de los dispositivos dice muy poco de nuestra capacidad de "sufrimiento". No me extraña Álex que haya sido de los programas que más te han gustado, si es un tema que te apasiona jejeje. Ha tenido que flipar el doctor Haba-Rubio con tus conocimientos; un cordial saludo y mil gracias por programas de tanta calidad ;-)
Me ha parecido muy interesante, se han tratado muchos aspectos. Para la segunda entrevista estaría bien comentar sobre los despertares a mitad de la noche
interesante ,UTIL Y DIVULGATIVO, habria que ponerla en los colegios. Consejos que voy a poner en practica
muy muy interesante invitado y programa. Enhorabuena Álex!!
interesantisisisismo
muy interesante, otra vez preguntale sobre ronquidos y apneas. entrevista a Andreas Kalcker sobre el Covid
Maravilloso!!