132: 5 RAZONES para NO TOMAR SUPLEMENTOS según la ciencia

A advertencia escuchar este pocas hasta podría romper tus creencias limitantes que reconozca es tu verdadero potencial y motivar de entrenar a nutrir te ya vivir como nunca antes lo has hecho aquí aprenderán lo último en nutrición entrenamiento psicología y suplementación siempre basado en la última de video cia científica todos los mejores profesionales de latinoamérica y españa hay algo que te tengo que confesar que yo me inicié en el mundo del fitness vendiendo suplementos te puede parecer paradójico que yo esté justamente hoy aquí para hablar mal de los suplementos los vendía todos el quemador de grasa el ganador de peso el pre entreno el entre entreno el post entreno la proteína y la creatinina tenía las mejores marcas y los productos más buscados del mercado y la competencia era muy poca así que las ventas van bastante pero bastante bien así fue hasta que me topé con una cruda y cruel real unidad no estaba ayudando a nadie a conseguir sus objetivos más bien al contrario estaba generando una dependencia un producto que posiblemente no les estaba ayudando en lo más mínimo en su progreso y de verdad digo dependencia porque se pensaban que sin el suplemento no iban a ser capaces de seguir progresando cada vez que se les ha acabado el suplemento volvían siempre por más por el mismo o buscando alguna novedad del momento fue entonces cuando decidió abandonar toda venta de suplementos y dedicarme de lleno a la divulgación científica no sin antes pasar por una época en la que sólo publicaba memes en las redes sociales porque básicamente no sabía mucho más que hacer después de muchos meses decidí empezar aportar información y herramientas que realmente pudieran ayudar a las personas a conseguir resultados saludables y sostenibles en el tiempo pero en un mundo donde hollywood nos ha engañado haciéndonos creer que las transformaciones se logran en poco las horas la realidad es que la mayoría está allí fuera buscando atajos y parches a sus problemas seguramente un intento de conseguir resultados rápidos y sin mucho esfuerzo y no los culpo porque yo también hice lo mismo por eso el gran protagonismo que tienen y seguirán teniendo los suplementos dentro y fuera del gym en las redes sociales pareciera que todo el que ha conseguido un cuerpo muscular y definido es porque consume algún tipo de suplementación y que el progreso ha sido gracias a él sin embargo las marcas en suplementación no están haciendo nada nuevo la verdad han copiado lo lo que ha funcionado por décadas en la industria farmacéutica con los médicos que no es más que patrocinar les hasta la forma en la que caminan hasta el papel de los recipientes médicos tienen alguna marca de medicamentos estampada y esto se hace con la finalidad de promover su fármacos y aumenta sus ventas no con la salud del paciente como objetivo es importante que esto te quede sumamente claro las marcas de suplementos están haciendo exactamente lo mismo han copiado del modelo ofreciendo jugosos descuentos y comisiones por recomendar sus productos patrocinando con suplementos los entrenamientos y las dietas de influenza nutricionistas entrenadores y también profesionales de la salud pero ese no es el principal problema el problema está cuando esos productos no son lo que dicen ser que como dice el psicólogo ramón nogueras más que estar te ven viendo la moto eres tú quien está comprando la burra porque una cosa es que intenten desierto modo manipular te o engañar arte promocionando algo que en realidad no funciona que no es seguro o que no está basado en ciencia pero otra muy distinta es que tú te deja manipular y salga corriendo a comprarlo esperando además resultados casi mágicos y yo hoy te voy a demostrar que eso es así con números y evidencia la data disponible demuestra que entre el cuarenta y el setenta por ciento de los atletas usan algún tipo de suplementación eso con respecto a los atletas pero se estima que en algunos países como estados unidos más del ochenta por ciento de las personas que asisten a un gimnasio