138. Tu charla sobre meditación: Silencio mental vs aburrimiento y tensión

138. Tu charla sobre meditación: Silencio mental vs aburrimiento y tensión

Audio no disponible. Inténtalo más tarde.
Preparando para la descarga

Preparando audio para descarga.

Escucha patrocinada. El audio empezará en pocos segundos...

Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium

Pruébalo Gratis

X

Descripción de 138. Tu charla sobre meditación: Silencio mental vs aburrimiento y tensión

meditación mindfulness


Este audio le gusta a: 14 usuarios

Lee el episodio

Este contenido se genera a partir de la locución del audio por lo que puede contener errores.

Comentarios

Imágen de usuario
Juande

Me ha gustado mucho el ejemplo de las gafas, porque lo he percibido exactamente igual. Coincido contigo, lo que nos aburre, casi siempre es la cháchara mental y esa espiral que no nos lleva a ningún lado!! A mí me ocurre muchas veces que me quedo en ese estado...y aunque sé lo que tengo que hacer para salir, a veces me cuesta mucho. Y estar en ese bucle no me gusta nada, pero solo puedo poner la conciencia que puedo en este momento y ser comprensivo :) Gracias a ti y a todo lo que he aprendido escuchándote, cada vez tengo más silencio y más consciencia. Muchas gracias por todo hermano Álvaro y un gran abrazo!!!

Imágen de usuario