#15 Desapego emocional

Descripción de #15 Desapego emocional

El desapego genera cambio, movimiento, avance. Pero dejar ir no es fácil. Los seres humanos sentimos apego por personas, situaciones, espacios y elementos digitales, como las fotografías. Y, sobre todo, en la época actual, estamos apegados a objetos.

Practicar el desapego es el primer paso para alcanzar la felicidad. Es permitirnos ser más libres, menos aferrados a lo que tenemos. Es poner en orden nuestro interior para poder organizar nuestro exterior.

En este episodio analizamos qué es el apego y hablamos de algunos modos de practicar el desapego.

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Hola bienvenidas bienvenidos a vuestra casa perfecta apego esa palabra que en psicología hace referencia a las relaciones y en los vínculos que establecemos con los demás y que influyen de manera directa en nuestro bienestar y felicidad john volváis fue un psicólogo y psicoanalista británico que he querido la denominada teoría de la peor desarrollado posteriormente por la psicóloga mérida word la teoría del apego sugiere que el apego se crían en la primera infancia y desempeña un papel fundamental en el posterior desarrollo y funcionamiento mental de los adultos según su teoría los niños en el mundo biológicamente pre programados para formar vínculos con los demás sobre todo con la madre porque esto les aporta seguridad cercanía y vital miedo y les ayudará a sobrevivir el tipo de relación de apego o desapego maternal y familiar durante los primeros dos años de vida marcarán el patrón de relaciones de apego desapego que se ve tendrá cuando se adulta desapego soltar para ser más feliz capacidad de las personas para desenganchar se desvincularse y no cerrarse algo que le genera cierta dependencia el desapego genera cambio movimiento avance pero dejar ir no es fácil los seres humanos sentimos apego por personas situaciones espacios y elementos digitales como las fotografías y sobre todo en la época actual estamos apegados a objetos las cosas no son más que eso cosas pensar que forman parte de nosotros es apego de hecho muchos casos nosotros poseemos objetos ellos nos poseen a nosotros lo que les damos nuestro dinero nuestro espacio nuestro tiempo y nuestras emociones solo somos conscientes de todo lo que acumulamos en nuestras viviendas cuando hacemos balance cuando nos hacemos conscientes de nuestras posesiones o cuando hacemos mudanza mientras tanto vivimos en una suerte de caos a veces controlado a veces sin control en el que utilizamos el veinte por ciento de las cosas pero sufrimos si intenta eliminar al modelo ochenta por ciento restante y lo cierto es que muchos de sus objetos son recuerdos o son por si hay casos y nos impiden vivir el ahora lo importante tener más tiempo con más energía más dinero en nuestros bolsillos porque no es sólo el espacio que ocupa de los objetos es la carga emocional y psicológica que tienen sobre nosotros en muchas ocasiones llenamos nuestras casas de objetos para seguir una moda para llenar un vacío interno para lidiar con un problema o para cubrir una insatisfacción el apego a los objetos materiales no nos permite cerrar capítulos de nuestra vida nos engancha a un día a día en el que no hay orden y armonía y paz y lo sabemos pero no hemos aprendido a lidiar con ello ni a valorar el resultado de trabajar el desapego cuando sentimos apego a objetos la simple posibilidad de plantearnos atendernos de ellos nos genera ansiedad enfado frustración durante este capítulo i toda la temporada dos volveré a hacer hincapié en el tema de los hábitos de lo que ya hablamos en el episodio cuatro de la temporada pasada pero también trataremos en gran medida del apego emocional que tenemos a nuestros objetos físicos por eso hoy es importante que hablemos de que es el apego y cómo podemos gestionar los para encontrar algo aquí dentro haría falta que puede boca mirar en el despacho procura no limpiar mientras tanto te acompaño tiene su autor para desaparecer muy bien pero si este desorden mi despacho por qué queréis tanto los objetos porque a veces resulta hoteles la era objeto forma parte de mí cómo es que la perdiste

J.A.León
Sáb, 24/09/22 10:39

Yo empecé a practicar el desapego hace tiempo. Curioso es lo del desapego digital. Hace unos días me di de baja en el Facebook. Me di cuenta de que me hacía perder mucho tiempo, buscando si había alguna respuesta a algún post o cometario que había colgado en una plataforma que se ha convertido ya en una suerte de monólogos en donde nadie se comunica de verdad o en donde la gente coloca sus eventos aparentando una felicidad falsa. No lo hecho para nada de menos. También me he desprendido de objetos antiguos y de la infancia de bastante valor sentimental, pero que ocasionan malestar y tristeza cuando los veía. Donde más me di cuenta del valor del desapego fue cuando me divorciė hace 14 años. Dejé la casa, mi estudio, etc y me fui a un pequeño piso alquilado con dos maletas. Caí en la cuenta de que no me hacía falta nada. No eché de menos ni la burrada de libros que dejé por un tiempo y miles de cosas más. Me bastaba conmigo mismo y una conexión a Internet para ver artículos de interés o escuchar podcast como este.

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