150 - Longevidad saludable con Marcos Vázquez

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150 - Longevidad saludable con Marcos Vázquez description

calidad de vida salud nutrición longevidad antiaging


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Comments

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Andrés García del Valle
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David Rod

gran estreno, enhorabuena por el podcast

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1.- Relación no implica causalidad. Está muy de moda hablar de la Fuerza como marcador de longevidad. Si bien no me parece mal aplicar ejercicios de fuerza para estimular el sistema neuromuscular de forma distinta y mejorar la salud, ahora estamos viendo mucha gente recomendarla como estrategia para alargar la vida, cuando esta pérdia de fuerza puede deberse a muchas otras cosas: enfermedad, intolerancias alimentarias, inflamación crónica, permeabilidad y daño en la microbiota, así como ciertos déficits infradiagnosticados. Creo que también habría que enfocarse en eso, sino los ejercicios de fuerza pueden empeorar las cosas. Poco se habla del papel de los micronutrientes en la salud neuromuscular. Y lo mismo con la percepción de la edad. 2.- No creo tenga mucho sentido hablar de longevidad en medio de esta pandemia. Si no empezamos a deshacinar animales de las granjas intensivas no creo en un futuro humano a medio-largo plazo. Y si esto te suena a chino, pregúntate por qué llevamos 4 años de pandemia y aún no sabes que ha habido 3 PANDEMIAS en granjas de cerdos estos últimos 20 años y había varios estudios que mostraban que en cualquier momento empezaban a afectar el ser humano. Pregúntate de dónde salen las principales variantes que circulan ahora de gripe (Influenza). En fin, el resto no está mal como programa, pero veo es un friki de los suplementos y se olvida del principal, como les pasa a muchos.

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Paloma García

Que bueno, se ha hecho corto

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Elva1234

Gracias por la entrevista Sari. Marcos Vázquez es el mejor.

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Mila Marigil

Magnífica entrevista! Muchas gracias a ambos y feliz día!! 🫶🏽

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Manolog

Un grande, Marcos Vázquez.

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