191. ¡He dicho que no!

Ya estamos a jueves y volvemos con un episodio de Desarrollo Profesional más, como cada día de lunes a viernes.

Hoy respondemos al email de una oyente sobre un tema que aunque ya hemos hablado anteriormente nos pasa a todos: Decir que NO a todo aquello que NO queremos hacer.

Pero antes ya sabéis que en pantaloni.es ( https://pantaloni.es/ ) tenéis todos los cursos de Desarrollo Profesional y Negocios donde aprender lo mismo que en un MBA pero de forma práctica, a vuestro ritmos y por un precio mucho menor que el de un MBA tradicional porque solo cuesta 15 euros al mes.

Y hechas las presentaciones vamos con el tema de hoy.

Como ya sabréis, hace muchos episodios ya hablamos sobre este tema en el programa "52. Aprender a decir que no" pero dado que muchos me preguntáis sobre el tema he decidido contestar el email de Paula que decía así:

Te escribo porque quería comentar contigo un tema que me pasa desde hace mucho tiempo, por si quisieras hacer un episodio con algunos tips para solucionar esta situación. Es solo una sugerencia.

El problema es que no sé decir que no. Me da miedo defraudar o que ese no tenga represalias, etc. Y al final por agradar a los demás acabo haciendo cosas que no me aportan nada de valor, que no me acercan a mis objetivos, que me suponen un coste de oportunidad altísimo y que aún encima me disgustan.

Lo peor de todo es que yo no tengo ninguna obligación de hacer nada por contentar a los demás, por algo soy mi propia jefa. Y ya sé que entonces, aún con más motivo, no tendría que hacer esas tareas. Lo sé y me intento alejar de ellas en la medida de lo posible. Pero a veces tengo muchísima presión encima, me ponen entre la espada y la pared... y al final cedo.

Me pasa sobre todo en ambientes laborales pero a veces en mi vida personal también.

Lamentablemente esta situación se da muy a menudo porque vivimos en una sociedad donde decir que NO está algo mal visto, sobre todo en el escenario profesional.

Hoy hablamos sobre ello y vemos diferentes ejemplos y técnicas para dar el salto y empezar a decir que NO.

Y por mi parte, me despido hasta mañana no sin antes agradeceros vuestras valoraciones de 5 estrellas en iTunes y vuestros me gusta y comentarios en ivoox.

¡Hasta mañana!