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2. 13 Errores en la Dieta Keto
  • 23/08/2021
  • 2420
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2. 13 Errores en la Dieta Keto

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Descripción de 2. 13 Errores en la Dieta Keto

En este segundo capítulo vamos directamente a contar los 13 errores más habituales en la dieta keto. Es importante que los tengas en cuenta si quieres llevar este modelo de alimentación para bajar de peso o mejorar alguna patología. La dieta keto o cetogénica te puede ayudar, pero no es mágica. No solo por entrar en cetosis vas a conseguir tus objetivos, necesitas personalizarlo a tu caso.

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Comentarios

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Irdjo

En los dos primeros podcast todavía no he oído de que trata esto del keto. Solo he oído intentar comer sano. Hasta luego Lucas.

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cuasi

Muy buena la información

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Elena Jiménez

Llevo 6 días haciendo dieta keto y tengo insomnio. Me despierto a las 4 de la mañana y no consigo dormir más. He leído que sube el cortisol debido al cambio de dieta. Con la adaptación desaparecerá? Me preocupa el tema. Muchas gracias me encanta el podcast

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Pepi Martínez Jiménez

Tomo nota. Me has aclarado muchas dudas que tenía. muchas gracias .

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