¡Disfruta de 1 año de Premium al 35%! ¡Lo quiero!
2# | Zona de Avituallamiento: La hidratación deportiva (I)

2# | Zona de Avituallamiento: La hidratación deportiva (I)

Audio not available. Try it later.
  • Download
  • Share
  • Like
  • More
Preparing audio download

Preparing audio to download.

Sponsored listening. Audio will begin within seconds...

Escucha sin anuncios y sin esperas con iVoox Premium

Try it for free

X

2# | Zona de Avituallamiento: La hidratación deportiva (I) description

podcast nutrición ciclismo hidratación


This audio is liked by: 99 users

Comments

Imágen de usuario
Esteban Gómez Romero

Felicidades por el programa. Echo de menos nombres concretos de los suplementos.

Imágen de usuario
José Jaime Garzón

receta 36:30

Imágen de usuario
j_moraleda

Gracias por el podcast!! Contenido muy ameno, de calidad y bien explicado. Bravo!!

Imágen de usuario
Jose Manuel de la Cruz

Enhorabuena por el programa, seguid así! Tengo una pregunta para Aitor, el otro día escuché su entrevista en el podcast de ciclismo evolutivo y mencionaba que preparó pasteles de arroz con menta para los ciclistas de la Fundación. Soy bastante cocinillas y he probado varias rectas, los de la chef del Tinkoff, los clásicos británicos con filadelfia, etc. pero ninguno de ellos me ha enamorado. Creo que los de menta de Aitor podrían ser los definitivos ... Querrías compartir la receta? Cuando los haga prometo subir fotos a las redes! Otra cosa, me sorprendió ver que la receta del Sky, según un vídeo en su página oficial de YouTube, llevaba queso filadelfia. El queso normalmente tiene bastante grasa, y según todo lo que he leído lo último que quieres en el estómago mientras haces ejercicio es grasa ya que retrasa el vaciado gástrico y la absorción de los glúcidos. Estoy en lo cierto o hay algo que se me escapa y que justifica la toma de grasas durante el ejercicio?

Imágen de usuario
A la cola del pelotón

Pronto tendremos la grabación de la segunda parte sobre la hidratación. Os animamos a participar si tenéis alguna duda o reflexión sobre el tema (o cualquier otro). Un abrazo y gracias por la acogida :D

Imágen de usuario
Luis Bezos

pedazo de programa y que vengan muchos más, que la mayoría somos cicloturistas y esta información siempre es bienvenida. muchas gracias y un saludo

Imágen de usuario
Anónimo

Excelente programa!!! Os quería preguntar acerca de la carga de hidratos los días antes a una prueba de larga distancia. No suelo tomar nada de hidratos del sexto al tercer día antes de la competición para tomarlos a tope los últimos 3 días. Está bien así O es mejor tomarlos durante toda la semana anterior. Muchas gracias amigos! Javi

Imágen de usuario
Anónimo

- ¿Puede influir en algo el comer rápido o sin masticar mucho, durante el día a día? - ¿Que alimentación o alimentos recomendarías o restringirías a un ciclista que lleva 2 años con los valores de la serie roja muy bajas? Muchas gracias por aportar tu conocimiento, es muy interesante el podcast. Un saludo

Imágen de usuario
Alvaro Marza Martinez

con ganas del siguiente episodio. ????????????

Imágen de usuario
julian

genial podcast, seguir así.

Imágen de usuario