22. Un año de MIGYMENCASA: resumen del contenido más interesante

Aunque también he escrito un artículo sobre el tema no os maltrataré leyéndolo, sino que utilizaré a modo de guión e iré comentando la jugada. Aún así os dejo el artículo por si lo queréis leer. http://migymencasa.com/un-ano-de-migymencasa/ Tengo NOVEDADES que creo que os van a gustar. Por petición popular, una de ellas esta que os voy a leer a continuación, ya no habrá más artículos leídos (APLAUSOS): Para hacer más ameno el podcast… mejor no leas artículos: dale otro formato, lo que sea, pero no lo leas. Imagina qué atractivo un podcast en el que un tío lee un artículo un buen rato. ugfffffffff. Me encanta el podcast, salvo las lecturas. Deja el link al artículo y ya lo leeré yo si me interesa, a mi ritmo. gracias!! Otra cosa, también por petición popular, esta en concreto de Jesús de Gran Canaria os he puesto un botón para que grabéis vuestras preguntas. Lo tenéis el la sección de PODCAST. Un botón verde. No os enrolléis mucho que sólo tenéis 90 segundos Y por último, pasamos a ¡DOS PODCASTS A LA SEMANA! Me vais mandando bastantes preguntas así que os las iré resolviendo también por aquí. De todas formas, os dejo todos los enlaces de los artículos de los que hablo durante el episodio: Alimentación Estudio de Kitava La fructosa en los alimentos Fructosa y miel ¿Primer infarto documentado hace 4500 años? Los Masái: aterosclerosis sin infarto SuperTrainMe Acondicionamiento físico Entrenamientos de alta intensidad o HIIT Burpees Saltar a la comba Saltar a la comba descalzo  Gassers Plan para empezar a correr desde CERO  Preparar una sesión de SURF con la máquina de remo  Plan para NATACIÓN (principiante)  Huesos fuertes con saltos a la comba y ejercicios de calistenia Minimalismo Correr descalzo Correr con calcetines Correr con zapatos Estudio sobre los cambios producidos en la técnica de carrera al correr descalzo Calistenia Flexiones Remo invertido o dominadas australianas Dominadas Subir la cuerda. Entrenamiento con el ciclo SSC Cómo aumentar tus dominadas en tres meses Consigue tu primera dominada. Posición de las escápulas en los ejercicios de calistenia Canal de Youtube de Yerai Alonso Historia de la calistenia Podcast La gran mentira del colesterol Antes de empezar con la dieta paleo Alimentación y estudios científicos. Todos los episodios del podcast Esto es todo, MUCHÍSIMAS GRACIAS por estar ahí leyendo y escuchando y espero que durante el próximo año os sigan resultando interesantes los artículos y los podcasts. Por cierto, ¿de qué queréis que vayan? Hacédmelo llegar desde CONTACTAR o grabando la pregunta  ¡UN ABRAZO! La entrada 22. Un año de MIGYMENCASA: resumen del contenido más interesante aparece primero en MIGYMENCASA.